羊血炖豆腐的家常做法

羊血炖豆腐
所需材料：豆腐400克，羊血300克，面粉5克，香菜1棵，葱1段，姜1片，干红辣椒2个，大蒜5瓣，花生油20克，生抽2勺，五香粉1克，胡椒粉1克，盐半勺
具体衫拆做法：

豆腐洗净控干水分切成小块；
羊血洗净切成小块；
葱切葱花，姜切末，大蒜切成薄片，干红辣椒切成段；
锅中倒入花生油，把葱姜蒜和干红辣椒倒入炒出香味；
把羊血倒入翻炒变色；
倒入水，再倒入豆腐，水量与菜平齐就可以；
倒入生抽拌匀，再撒上五香粉和胡椒粉，大火煮开，再转中火炖煮；
面粉倒入碗中，加水调成面粉水；
等锅中煮至水量变少，分三次倒入面粉水，煮至汤汁浓稠，加盐调味；
出锅前撒上香菜段装饰一下就好了。
注意事项：
羊血和豆腐入锅后极易碎，搅拌时要注意用锅铲往前推，不要直接搅；
姜末和胡椒粉都有去腥的作用，可以根据个人口味添加；
不喜欢吃辣的可以不磨塌迟放辣椒；
面粉水要分三次倒入锅中，每次煮开再倒下一瞎李次。

羊血烧豆腐

“豆腐营养丰富，含有钙铁磷镁等人体必需的多种微量元素，汪迅汪含有糖类，植物油和优质蛋白困仔.羊血有活血补血上血化瘀之功效。”

食材明细
主料：羊血

适量，豆腐

适量；辅料：高汤

适量，蒜末

适量，姜丝

适量，葱花

适量，辣椒粉

适量，花椒

适量，淀粉

适量；配料：料酒

适量，食用盐

适量，鸡精

适量，十三香

适量

羊血烧豆腐的做法步骤

1主料：羊血，豆腐（将羊血豆腐分别切方丁块）

2热锅放油放入葱花，昌悔姜丝，辣椒粉，花椒，豆瓣酱翻炒后加入料酒。

3加入高汤

4开锅后放入羊血，豆腐同时放入食用盐，鸡精十三香等调料，炖十分钟左右后大火加入淀粉勾芡，放入蒜末出锅即可。

5羊血烧豆腐成品图

羊血豆腐家常做法
材料：
羊血1块，卤嫩豆腐2块，青大蒜100克，蒜子5粒，姜5克，细辣椒碎5克。
调味料：
菜籽油50克，盐4克，鸡精1克，白糖0.5克，料酒8克，生抽10克，老抽5克，香醋15克，生粉水15克。
做法步骤：
1.将豆腐改刀切成条备用；
2.将羊血改刀切成条备用；
3.将青大蒜改刀切成段备用；
4.将生姜和蒜头拍破切碎备用；
5.锅上腔纳弯火烧热，加入适量的开水；
6.将切好的羊血和豆腐下入锅中进行焯水；
7.紧接着锅中加入2克盐；
8.将焯好的羊血和豆腐捞出来控水备用；
9.锅上火烧热，下入适量的菜籽油；
10.油温升高以后，将蒜米和姜米下入锅中爆香；
11.然后加入适量的细辣椒碎；
12.将辣椒炒香、炒出红油；
13.加入适量的高汤或者是开水；
14.将焯过水的羊血和豆腐下入锅中；
15.分别调入2克盐，1克鸡精、0.5克白糖；
16.加入适量的料酒；
17.再分别调入适量的生抽和老抽；
18.推匀后改中小火烧2～3分钟；
19.然后将青大蒜段下入锅中，略微地烧一下；
20.淋入适量的香醋；
21.最后淋入适量的生粉水，将汤汁收至浓稠；
22.出锅装入盘中。
提示：
1.将羊血和豆腐焯水时，锅中加入少许的盐的目的是，使豆腐在焯茄竖水过程中不容易碎。
2.加入辣椒的目伍闷的是，菜品的颜色会特别的红亮；且提香提辣，能够很好地突出羊血原来的鲜香味。
3.这道菜肴的特点是鲜香酸辣，羊血细腻滑嫩，豆腐绵软鲜烫，是典型的下饭菜。
豆腐营养价值：
1.豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质，其氨基酸组成比较好，人体所必需的氨基酸它几乎都有。大豆可以直接烹调食用，人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%，而制成豆腐消化率可以提升到92%~95%。
2.制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂，大部分能转移到豆腐中去。大豆油中的亚油酸比例较大，且不含胆固醇，有益于人体神经、血管、大脑的生长发育。