你好,苦涩的咖啡!
用母乳喂养的宝宝一过六七个月,况且母乳补充好,也应该要逐渐地实行半断奶时。原因是母乳中的营养成分不继,没法行最简形矩阵宝宝生长发育的需要。并且在那个月里,母乳能量供应的无须几乎宝宝断奶,但没法再以母乳,一定要加多种代乳食品。
用牛奶喂养宝宝,此时也肯定不能把牛奶另外宝宝的主食,要提升代乳食品,不过每隔一天牛奶的量仍要保持在500-600200毫升之间。
不再增强辅食,可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好,大部分宝宝此时不很喜欢吃粥,而对成人吃的米饭很感兴趣,也这个可以让宝宝一段时间吃一些,如未不可能发生消化不好等现象,以后也也可以喂一些软烂的米饭。
四、给宝宝做的蔬菜品种应内容多样,如:胡萝卜、西红柿、洋葱等,对偶尔会排便不畅的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。
五、宝宝满6个月后,可以不把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片,让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可雷鸣让宝宝拿著吃。
六、该月龄的宝宝食谱可参看万分感谢标准制定。
早晨7点:牛奶200毫升
中午11点:粥一小碗,菜末30克,鸡蛋1/2个
下午3点:牛奶200毫升
晚上6点:粥八成碗,鱼30克或肉末30克、豆腐30克
晚上9-10点:牛奶200毫升
你也可以不建议参考100元以内饮食给宝宝做了吃,
鸡蛋羹
原料:鸡蛋1个水1/4杯盐200毫克
制法:将鸡蛋往阵盘碗中顺时针搅拌,加盐;
加等量水搅打;
后放加凉水的蒸锅岸蒸8-10几分钟至凝成羹.
注:要用凉开水调鸡蛋糊,那样的话应该不会会出现蜂窝.
番茄蛋羹
原料:鸡蛋1个番茄1/2个水2勺盐200毫克
制法:将鸡蛋搅成糊;
将番茄强忍住汁过滤;
将蛋糊,番茄汁,水,盐搅匀;
后放凉水蒸锅内结束蒸8-10几分钟.
注:是可以共有建议选用鸡汤,牛奶,果汁与鸡蛋一同蒸出奇形怪状的美味蛋羹.
蔬菜蛋羹
原料:鸡蛋1个菠菜1棵胡萝卜1/8个盐少许
制法:将鸡蛋搅成糊;
菠菜,胡萝卜剁碎,盛有开水中煮;
将煮烂的蔬菜放入后蛋糊中充分搅拌;
加盐后入蒸锅上锅蒸熟.
肉泥蛋羹
原料:鸡蛋1个肉泥1勺(10克)水1/4杯盐少许
制法:将鸡蛋搅成糊;
加肉泥和盐搅拌;
放进锅中蒸熟以后.
酸奶蛋羹
原料:鸡蛋1个酸奶1勺牛奶1/4杯糖适量
制法:将鸡蛋搅成糊;
组建牛奶搅拌均匀,加盐;
放进锅中蒸熟以后;
倒上酸奶.
注:这个可以在上面放个樱桃做点缀.
黄焖蛋羹
原料:鸡蛋1个鲜基围虾1只肉泥1勺蘑菇1/2个水1/4杯葱末,姜末少许盐200毫克油少许
制法:将虾剥壳,接过沙线,剁烂;
虾泥,肉泥,葱末,姜末搅拌;
锅内放油炒熟;
鸡蛋搅成糊,加水,加盐,煮熟;
盛有虾泥,剁碎的蘑菇,充分搅拌后,再蒸5-8几分钟.
可可粉水果蛋羹
原料:鸡蛋1个煮苹果1片黄桃1片香蕉1段淡奶油1勺糖1/4勺
制法:鸡蛋搅成糊,加等量的水快速搅拌后蒸熟以后;
将水果切成碎块,舀入;
奶油,糖搅拌后倒在上面.
蛋花汤
蛋花汤
原料:鸡蛋1个鸡汤1/2杯
制法:鸡汤煮开;
鸡蛋搅成糊;
将蛋糊慢慢的慢慢倒入煮沸后鸡汤,边倒边搅;
最后加糖或盐.
蛋花鸡汤烂面
原料:鸡蛋1个细面条5根鸡汤1/2杯盐少许豌豆尖少许
制法:将鸡汤开锅后下面条煮软;
鸡蛋搅成糊;
将鸡蛋糊慢慢的慢慢倒入煮开的面条汤;
放进去剁碎的豌豆尖煮熟,再加盐再试一下.
蛋花藕粉
原料:鸡蛋1个水1/4杯配方奶1/4杯藕粉1/2勺糖少许
制法:将藕粉加开水搅成水淀粉,加水,牛奶搅拌;
放入锅里,边煮边搅;
将鸡蛋搅成糊;
煮沸后淋入鸡蛋糊,边煮边搅;
最后加糖.
双花稀粥
原料:鸡蛋1个菜花1小朵西兰花1小朵米饭1/4碗水1/2杯盐200毫克
制法:将菜花,西兰花,木耳切成碎块;
鸡蛋搅成糊;
将米饭和水放入锅中,煮开后小火煮稠;
缓慢加入到蛋糊,边加边搅.再一并加入菜花,西兰花,木耳再煮烂;
后来加盐.
肝泥
猪肝泥
原料:鲜猪肝30克姜末少许葱末少许盐少许
制法:将猪肝清洗干净后去筋切碎后用纱网过滤;
加姜末,葱末,盐拌匀;
上屉蒸熟以后.
注:鸡,鸭,牛,羊的肝都是可以,肯定会在选比较新鲜的.也可将肝切细加香油盐蒸熟以后.
肝泥酸奶
原料:肝泥1勺酸奶2勺
制法:将酸奶放进碗中;
肝泥放在旁边酸奶高台之上,吃时拌匀.
番茄猪肝泥
原料:猪肝泥1勺番茄1/2个米粉2勺水1/2杯盐少许
制法:将番茄用开水烫后皮剥,切成碎末;
将米粉用水调和,加碎番茄,肝泥,水快速搅拌;
放入锅中,边煮边搅至煮沸后;
最后加盐.
肝泥烂面
原料:肝泥1勺面条6根水1/2杯盐少许
制法:水水煮沸,下面条水煮沸;
加肝泥,盐继续煮至面条变干.
蔬菜肝泥糊
原料:肝泥1勺稀饭4勺奶2勺胡萝卜泥1勺盐少许
制法:稀饭组建奶调成糊状;
上火啦煮,边煮边搅,至煮开;
加盐,再盛有肝泥,胡萝卜泥去掉.
粥
香蕉蜜奶
原料:香蕉1/6根奶1/4杯婴儿蜂蜜1勺
制法:将香蕉切成丁碾成泥;
奶用文火煮开,加香蕉泥搅拌;
后来加蜂蜜搅拌均匀.
什锦水果粥
原料:草莓1个哈密瓜1小块香蕉1/6根水1/6杯粥1/6碗
制法:将水果切成碎粒;
将水加米饭煮至粘稠;
加水果拌均匀.
苹果奶粥
原料:苹果1/2个奶1/2杯米饭1/6碗
制法:将苹果削皮去核,切成丁块;
将米饭,奶放在锅内煮黏稠;
后来一并加入苹果碎块煮2-3二十分钟.
牛肉粥
原料:牛里脊2勺(20克)土豆1/8个牛肉汤1杯米饭1/4碗盐200毫克淀汾少许
制法:将土豆去皮切小碎块;
将牛里脊切成肉末,用淀粉拌匀;
将鸡肉丁,米饭,牛肉汤放入锅内煮比较粘稠;
将拌好的牛肉末下锅再煮5-8一个小时;
后来加盐.
海鲜粥
原料:鲜虾仁1只蟹脚1只米饭1/6碗水1杯盐200毫克姜葱各一小段香菜少许
制法:将鲜虾仁去皮去沙线切成丁;
蟹钳蒸熟以后后,去壳,撕出蟹肉切细;
将米饭,鲜虾仁,蟹肉,水,姜,葱入锅煮浓稠;
到最后加盐,撒上香菜末煮1分钟即可.
玉米粥
原料:甜玉米粒20粒粥1小碗鸡蛋1/2个糖少许
制法:将甜玉米粒用搅拌机捣碎;
将粥,玉米碎粒互相煮浓稠;
将鸡蛋打散淋入粥内煮开后;
后来加糖.
南瓜奶粥
原料:老南瓜1小片米饭1/4小碗奶1杯糖少许
制法:南瓜去皮,去瓤,切小丁;
将米饭,南瓜块,奶一起煮比较粘稠;
最后加糖.
乳酪粥
原料:粥1小碗乳酪5克
制法:将乳酪切成小块;
粥水煮开,盛有乳酪块;
慢慢融化后关火.
豆腐
豆腐脑
原料:南豆腐1/8块水1/4杯盐/糖少许
制法:将水烧开;
组建碾成粉末的豆腐;
水煮沸后加盐/糖.
果汁豆腐脑
原料:西瓜1块南豆腐1/8块水1杯糖少许
制法:用榨汁机将西瓜汁汁;
将南豆腐捣碎后并加开水烧开;
将糖加入到西瓜汁慢慢搅拌;
将豆腐脑用漏勺再捞出后后放西瓜汁.
豆腐粥
原料:豆腐1/8块米饭1/6碗肉汤1/2杯盐200毫克
制法:将豆腐切成5毫米块状;
将米饭,肉汤,豆腐,水组建锅内煮;
煮至粘稠加一点盐.
奶汁豆腐
原料:牛奶1/4杯豆腐1/8块糖/盐少许
制法:将豆腐切成小碎块;
牛奶水煮沸;
把豆腐块放入后牛奶中煮沸;
加糖/盐.
酸奶豆腐
原料:豆腐1/10块
酸奶1勺
草莓1/2勺
制法:将豆腐切成均匀的片;
放进去开水中煮沸后后冷却;
将豆腐片捞出后摆盘;
淋上酸奶和草莓酱.
水果豆腐
原料:豆腐1/10块香蕉1段熟草莓1个糖少许
制法:将豆腐后放开水中煮开;
然后捞出放入盘中;
将香蕉,草莓分别切碎,拌一点糖;
将水果碎块放在旁边豆腐上.
番茄豆腐
原料:豆腐1/10块番茄酱1勺肉汤1勺嫩芹菜1/3根糖少许淀粉少许
制法:将豆腐放进去开水水煮沸;
捞出后放出盘;
将芹菜蒸熟后切成碎末;
把番茄酱,肉汤,淀粉,糖放入锅中边煮边搅至煮沸;
撒上芹菜末,再淋上番茄汁.
翡翠豆腐
原料:黄瓜1根豆腐1/10块土豆粉1勺盐少许
制法:将黄瓜少洗净后后,用磨细挤出汁来再装入碗内;
将豆腐碾成加黄瓜汁,盐,土豆粉搅拌;
放入锅中蒸5-10分钟.
蒸鱼泥豆腐
原料:豆腐1/10块鱼泥1/2勺葱末少许盐少许
制法:将豆腐捻碎;
加入鱼泥,葱末,盐拌匀;
全部倒入小碗蒸15分钟.
八款呵护宝宝的营养粥
牛奶粥
原料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹。
做法:将大米熬成粥,再为宝宝加入到3调羹奶粉。
蛋黄粥
原料:鸡蛋1个,大米50克,水4杯。
做法:将鸡蛋煮熟后,取鸡蛋黄研成粉末,加入到粥中。
海鲜粥
原料:大米50克,鲜虾仁20克,芹菜末少许,高汤4杯。
做法:米加入高汤,小火慢熬成粥状。将虾仁蒸熟,切成小粒,放进去粥内,加入少许盐,熬5二十分钟。芹菜末参加粥内表就行。
猪肝泥粥
原料:猪肝不能过量,大米50克,高汤4杯。
做法:取猪肝少许切片,加少许盐和料酒炒熟后,去腥调味,后再放入搅拌机中打成泥状拌入粥中,继续煮5一个小时。
鱼粥
原料:大米150克,鲈鱼(或以外多肉少刺的鱼)一条,高汤4杯。
做法:鱼整条蒸熟后去骨,撕出适量鱼肉切细拌入粥中,加入少许盐熬5一个小时。
香韭蛋粥
原料:韭菜10克,鸡蛋1个,大米50克,高汤4杯。
做法:将韭菜切成小段,将鸡蛋打匀、调味、炒透、弄碎,然后将韭菜和炒蛋互相加入到米粥中,继续煮至烂熟。
奶酪粥
原料:洋葱10克,大米50克,水4杯,奶酪5克。
做法:先将洋葱切丁炒至透明色。接着,在锅内倒入水,煮沸后将米饭和洋葱一起放里,煮成粥状。再将奶酪切小丁,加入粥内继续煮,待奶酪融化后表就行。
鸡肝胡萝卜粥
原料:鸡肝2个,胡萝卜10克,大米50克,高汤4杯,盐少许。
做法:鸡肝及胡萝卜洗净后,蒸熟捣成泥,组建粥内,加盐少许。
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