豆角香菇可以一起炒吗
在我们平常生活中,吃的家常菜里豆角和香菇常常可以吃到。豆角里面含有大量的维生素E和维生素C。而香菇又含有一定的益生菌,可以帮助消化,促进肠道吸收,香菇和豆角一起炒效果会更加妙。与食用油炒在一起美味可口,使人流连忘返。下面就给大家介绍一下具体的炒法。
一、豆角能和香菇一起吃拿迹。
材料:
干香菇八个,豆角八两,里脊肉半斤,蒜头2瓣,调味料:生抽,生粉,李锦记辣味豆瓣酱,泡香菇水
做法
1、干香菇洗净,加入水浸泡至完成发软,切成条状
2、里脊肉洗净切条状,加入2小匙生粉、2小匙豆瓣酱、1小匙生抽腌制15-20分钟
3、豆角洗净切段;拍碎蒜头
4、加入适量油,中火热平底锅,加入香菇爆香,后加入做法2的肉条,爆炒至肉条微焦,最后放入蒜蓉及豆空敏凳角快炒,至豆角变鲜艳的绿色,加入芡汁(2小匙生粉溶于香菇水中,加入1小匙生抽)勾芡,起锅。
二、【准备食材】
豆角200克,鲜香菇100克,彩椒10克,青辣椒1个,蒜苗1根。
1、把豆角斜着切,切成薄片。
2、鲜香菇洗干净后,不用挤干水,也切成薄片备用。
3、彩椒和青辣椒切成长条状,蒜苗切成薄片备用。
4、锅中放油,把蒜苗下入进去炒出香味。
5、把豆角放入锅中翻炒2分钟。
6、把香菇加入锅中一起翻炒2分钟。
7、2分钟后改用中小火,这个时候香菇里面的汁也慢慢炒出来了,加入彩椒和青辣椒,放1勺盐,半勺鸡斗旅精翻炒3分钟这样。
8、3分钟过后,豆角和香菇都熟透了,就可以出锅了。
这个菜最大的特点是用香菇独有的汁把豆角一起炒熟了,而且清新的豆角和浓郁的香菇搭配到一起,二者充分融合,让这个菜发挥出它独有的味道。这个菜不用放太多的油,只是把豆角换了个方法来切,就可以比较容易炒熟了,而且也不用加水,很好地保留了菜品的原汁原味。
食材明细:豆角400克、香菇75克、色拉油40克、葱末2克、姜末2克、精盐2克、料酒15克、味精5克、香油5克、清汤适量
家常菜—-香菇豆角的做法步骤
1将豆角去筋,清洗干净切成段,装盘待用。
2将焯好的香菇清洗干净,装盘待用。
3热锅放油,爆香葱姜末,放入香菇煸炒,烹入料卖春酒。
4倒入豆角翻炒,炒至断生。
5加入清汤,中缓精盐,酱油。
6大火烧开,小火焖熟,最后加入味精中培耐调味。
7淋入香油,炒拌均匀,出锅装盘即可。
主料
香菇
200克
豆角
300克
辅料
油
适量
盐
适量
酱油
适量
黄豆酱
适量
葱
适量
姜
适量
大料
适量
步骤
1.豆角摘洗干净掰成段。
2.香菇洗干净切成块。
3.香菇入煮锅焯。
4.炒锅放油加热,葱姜、大料入锅煸香。
5.加黄豆酱翻炒。
6.豆角入锅翻炒。
7.加少许酱油翻炒。
8.加适量水。盖手渣上锅盖炖。
开锅后改文火。
其间适时翻炒。
9.豆角6、7分熟时加盐。因为黄豆败碧酱里有盐的成份,所以,盐的量要控制好。
翻炒均匀继续炖。
其间还要适时翻炒。
10.豆角8、9分熟时香菇入锅翻炒。
11.汤收少了,豆角熟了即可出锅装盘。
小贴士
豆角不容易熟,而且,熟不透食之对人体有害,所以,一定要多加些水,炖的时间长些。
香菇很容易入味,加之已经提前焯熟,所以察薯举,炖时不要入锅太早。
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