鸡子就是鸡蛋。
1.鸡蛋搅拌均匀,备用;
2.水烧开后加加入凯并少量西红盯宏迹柿、水淀粉、盐、味精、绝漏酱油。
3.慢慢倒入鸡蛋,用勺或锅铲轻轻推动,形成蛋花。
4.加醋,香油、葱花,再次沸腾时汤就好了,关火。
1、茄汁嫩豆腐
做法:将嫩豆腐切片,摆在盘中入蒸锅蒸两分钟后取出;番茄切碎,倒入油锅中翻炒至熟烂,加适量水、糖以及香菜、生淀粉勾芡,浇在蒸好的嫩豆腐上即可。
功效:豆腐是典型的高蛋白低脂肪的食物,它能够增加饱腹感,特别适合想要腹部减肥的人群。而番茄有助于消化,可以帮助排出体内多余的脂肪。
2、家常豆腐
做法:将豆腐洗净后切成三角薄片后放入油锅中炸至两面金黄,将猪肉末也下油锅翻炒,将煎好的豆腐以及猪肉末混合翻炒罩森孙,加入食盐、味精、料酒、将大蒜等烧至收汁即可。
物链功效:家常豆腐采用的春塌是酱烧的方式,炸的金黄的豆腐搭配上猪肉末,绝对是可以触动大家的味蕾。如果你也喜欢吃酱烧的话,一定不要错过这道家常豆腐。
3、腊肉炒豆腐
做法:将豆腐切成薄片后放入油锅中炸一下,然后和腊肉、杭椒一起下油锅翻炒,根据个人的口味加入适量的调味料即可。
功效:豆腐含有丰富的蛋白质、腊肉具有开胃消食的作用,将豆腐和腊肉放在一起炒,点缀少许的杭椒,不仅在色彩搭配上让人看起来赏心悦目,而且在口感上也是让人赞不绝口,一般人群均可食用。
工具陆袭虚/原禅燃料:
白菜1个、淀粉1勺、醋2勺、盐少许、干辣椒4个、蒜2-3瓣、酱油半勺。
方法/步骤:
1、准备好原材料;
2、早燃将白菜洗净,去梗后切成段。
3、锅中加油,烧热后下蒜末和干辣椒。
4、炒香后下白菜,翻炒到白菜变软。
5、加2勺醋
6、加半勺酱油。
7、加少许盐。
8、炒均匀后下水淀粉,将水淀粉和菜充分翻炒均匀。
9、出锅装盘。
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