【准备食材】:
猪肉230g(最好是五花肉)、中等大小白萝卜1根
干香菇、虾干、西兰花小棵、大米1碗
【具体做法】:
1、小锅里放入清水,放入整块猪肉一起上灶大火煮至水开,然后继续煮2分钟后,捞出。
2、小锅里重新换水,加大半汤勺生抽(约20g)、半汤勺老抽(约15g)、2个八角一起大火煮开。
放入前面煮过一次的猪肉,转小火,焖煮20-30分钟键乱。
3、捞出煮好的猪肉,切成小块。
(我买的是后腿肉,瘦肉多,瘦肉煮过后会有点儿发柴,所以瘦肉大部分要单独切下来哦,切小一些放饭里才好吃。)
4、将白萝卜去皮切小丁,干香菇泡发后切片。
5、锅里放少许油,倒入肥肉部分煸炒出油。
6、倒入虾干、干香菇一起炒出香味。
7、倒入白萝卜及剩余的肉丁一起翻炒均匀。
加一大铲生抽翻炒上色,
然后加适量盐调味翻炒均匀。兄团
8、倒入洗净的大米一起翻炒均匀。稿尘档
9、将炒好的萝卜大米一起倒入电饭煲内胆中,加入适量的清水。
(平常煮饭放多少水这里加多少水就可以,萝卜在煮的时候会有轻微出水,喜欢米粒分散的就少加一点儿~)
10、将内胆放入电饭煲或者压力锅中,选择“煮饭”功能,煮好即可。
西兰花清炒或者白灼后,切碎,倒入米饭中一起搅拌均匀。
不喜欢西兰花的也可以不用,不过西兰花口感爽脆,放在饭里口感很好,小朋友也喜欢吃的。
白萝卜焖饭完成!
先把萝卜洗好切好,然后用水焯一下,控水备用。
米饭洗好下锅,萝卜块下唤闷羡锅,放少许罩含盐和拍,放萝卜块,放一小块排骨,煮熟即可。
一、土豆香菇胡萝卜焖饭
用料 土豆半个、香菇2朵、胡萝卜半根、大米3杯、生抽2勺、盐适量、蚝油1勺
步骤
1香菇洗干净切丁。
2胡萝卜去皮切丁
3土豆去皮切丁
4锅中放入油,先放入胡萝卜土豆丁下去炒
5放入生抽、蚝油、盐
6大米洗干净放入电饭锅中
7大米洗干净放入电饭锅中
8放入炒过的时蔬
9加入适量的清绝洞水,按煮饭键即可
10煮好后撒上葱花,拌均匀即可
二、排骨土豆胡萝卜焖饭
用料
排骨 300克
土豆 1个
胡萝卜半根
生抽 2勺
老抽并扮枯 1勺
冰糖 3块
姜 3片
葱叶适量
盐适量
大米一碗多一点(4.5寸)
油适量
步骤
1排骨洗净,锅里放凉水放排骨焯一下水,水开捞出备用。
2土豆、胡萝卜去皮洗净备用。
3土豆、胡萝卜切丁,姜切片,把米淘洗干净,把水倒出来放电压力煲里备用。
4热锅放油,放冰糖,别太大火要不糖会糊,然后下姜片,放入排骨翻炒,再放上土豆胡萝卜翻炒,放生抽、老抽翻炒均匀,放上一碗水(3.5寸的),放上盐(平时炒菜多一点的量),然后把这些缺者倒入有米的压力煲里,按上煮饭程序就ok了。
5饭好了,可以再焖几分钟,切点葱叶,最后打开锅盖放上葱叶搅拌均匀就可以吃了。
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