怀孕了吃松子好应该核桃好

也也可以吃一点松子如果没有黑芝麻等益肾健脑的。

指导意见：

核桃总之也不必须多吃些，象是一天2个既可。

您都

喜

医院

您指教:

病情析:

您可以吃点松肾益智健脑

指导意见:

核桃吃般2既

核桃生食营养要好些一些。

毕竟生着吃可尽量的避免营养素的损失,特别是核桃中的多不饱和脂肪酸及磷脂类在加热后会被一定会的破坏,而这正是我核桃的非常有帮助成分。这些个营养成分对脑发育中,减少脑细胞的活力及益智等方面本身很最重要的作用。

一些人不比较喜欢生核桃的涩味，不愿意煮熟后了吃也可以不。小孩子吃核桃要不要过量，吃多了不大容易吸收消化。打算怀孩子或是早就怀孕的女性，吃核桃对孩子的大脑发育、将来的头发质量更加好。

尽量别买核桃仁和核桃饮品，因为一些商家替核桃仁卖相好，可能给核桃仁染色或添加什么东西。核桃饮品中核桃的含量少，起过了核桃并无的一般作用。

生的要比较好1.核桃仁含有什么较多的蛋白质及人体营养必须随身携带的不饱和脂肪酸，那些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；2.核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；再者，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃对癌症患者有镇痛，修为提升白细胞及保护肝脏等作用；

是生核桃好应该熟核桃好？？？核桃的确有补脑健脑的作用。这是是因为核桃中含有什么大量优质的化学结构更加特珠的脂肪和蛋白质。那样的脂肪和蛋白极易被人体吸收掉。据测定，一斤核桃仁应该是5斤鸡蛋或9斤牛奶或3斤猪肉的营养价值，它所含的蛋白质中所含的对人体更为不重要的赖氨酸，所含的脂肪中含有极为丰富的磷脂，那些个物质对大脑神经的更新颇为非常有帮助，因此患有头胀。

失眠、健忘、目眩、食欲减退，腰酸腿软，四肢无力等症状的神经衰弱病人，和年老体弱的人，每天晚上早晚各吃2~3个核桃，就可达到补脑练瑜伽、强健体魄治疗效果。核桃仁还含有磷、镁、钙、铁、锰等矿物质和维生素a、b、c、e等多种营养物质。每天都可食用，可增加人体细胞的活力，防止动脉硬化，并能使人延缓衰老。

中医历来如果说，核桃性平性温，能通润血脉、补气养血、润燥祛痰、益胃补阳。可治疗肾亏腰酸痛，肺虚气喘、病后虚弱无力、大便秘结等症，并有挺好的的镇咳祛痰作用。除核桃仁外，核桃仁榨过的油，味道香、营养好。有好些的保健功能。神经衰弱、身体虚或老年人，冠心病、高血压患者，宜经常会食用。

核桃壳里面的果膈，可补肾涩精、治疗好遗精、汗证，把它熬水当茶饮，还可安定神经、促进睡眠。用核桃治癌症的单方验方有100元以内几种：老年性哮喘：核桃仁2斤，捣碎，加2斤蜂蜜调匀，每日里早晚各服一汤匙。泻下：核桃仁一把，加适量红糖，炒成炭，再用水冲洗煎服。习惯性便秘：核桃5个，每天早晨睡前服下，连服个月。

用于补脑益气、保键补水润肤：日日早晚各食核桃3~5个，长期服用。特别注意：以上各方忌与浓茶同服。经常发热喘咳、烦躁不安、吐血症者万不可吃核桃。在网上有人问我，老中医，你是不是我医生啊？喔呵呵~~~如假包换的哦。想交个医生朋友吗？。

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1.松子中富含天然不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病。

2.松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织能提供极为丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有如此大的益处。

3.松子中维生素E黑岩30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年人的理想和目标保健食物，确实是女士们润肤美容的美好的理想食物;

4.松仁富含脂肪油，能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有是有的食疗作用。

5.松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有非常好的软化血管的作用，是中老年人的美好的理想保健食物。

6.松子中的磷和锰含量极为丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有非常好的预防作用。