麻辣鲶鱼
材料
鲶鱼1条(重约耐并悄1500克,选用资中球溪河的正宗鲶胡子)。调料泡菜50克,泡椒50克,泡姜50克,独头蒜30克,干辣椒20克,鸡粉10克,味精5克,淀粉30克,盐8克,干花椒15克,郫县豆瓣20克,香菜5克,香葱8克,蔽差湿淀粉10克,高汤500克,混合油(鸡油和花生油的比例为1:1)500克。
做法1、鲶鱼宰杀,洗净血污后顺长切成宽2厘米的块,放淀粉、盐码味、腌渍15分钟;郫县豆瓣剁碎;泡菜、泡姜洗净后切厚0.2厘米的薄片;泡椒洗净后切小段;香葱洗净切成葱花。
2、炒锅放混合油,烧至五成热时放入码味后的鲶鱼块小火滑1分钟,取出控油;锅内留油50克,烧至七成热时放入泡菜片、泡椒段、泡姜片、豆瓣碎、干花椒、干辣椒、独头蒜小火煸炒2分钟至出香,放入鲶鱼条、高汤小火烧20分钟,放入鸡粉、味精调味后用湿淀粉勾芡,出锅后装盘,撒入葱花、香菜即成。
鲶鱼炖茄子
材料
鲶鱼1条(约600g),长茄子3个(约500g),干香菇5朵,咸肉100g,老姜片3片,大蒜瓣4瓣,香葱4根,枸杞10g,盐1茶匙(5g),油2汤匙(30ml)
做法鲶鱼去除内脏、鱼鳃,收拾干净,切成5cm宽的段。香葱择洗干净,打成结。干香菇泡发后去蒂洗净,沥干水分待用。
长茄子洗净去蒂,切成大小适中的滚刀块,放入适用于微波炉的盘子中,移入微波炉中,高火加热2分钟,至茄子块变软取出。
大火烧热炒锅中的油,放入大蒜瓣、老姜片煸炒出香味,放入切好的鲶鱼段,煸至鱼块变成金黄色。
放入茄子块,加入热水(水量以没过鱼段和茄子块为宜),大火烧开后撇去浮沫,加入香葱结,转中小火继续炖15分钟。
放入处理好的香菇和切好的咸肉片,调入盐,继续炖10分钟即可。
辣烤鲶鱼
材料
鲶鱼
1条(600-800g),白砂糖
2汤匙(30g),盐
2茶匙(10g),辣椒粉
1汤匙(15g),孜然粉
1汤匙(15g),黑胡椒粉
1茶匙(5g),工具:金属夹子,烤盘,烤箱,隔热手套,锡纸
做法请鱼摊摊主将鲶鱼的内脏去除干净。回家后用流动水冲洗干净,用厨房纸巾擦干鲶鱼肚内和表面的水分(以防滑手)。
从鲶鱼的头部稍后一点的位置切入一刀,再斜刀片入,将鲶鱼一侧的整片鱼肉都片下来。
接着将鲶鱼翻面,再用同样的方法将另一侧的净鱼肉片下来。
在烤盘中垫入锡纸,再将2片鲶鱼肉和1整条连头鱼骨紧挨着排在烤盘中。
将白砂糖、盐、黑胡椒粉、孜然粉和辣椒粉均匀地撒在上面,接着把鱼肉和鱼骨翻面,再在另一面均匀地撒一层。然后常温静置腌渍45-60分钟。
将烤箱顶火预热至250度,再把2片鲶鱼肉肉面向上,同鱼骨一起放入烤箱中距离加热管最近的位置(但是不能挨着加热管)烤制7分钟。
用烤箱手套取出整个烤盘,再用金属夹子小心地将3条鱼骨鱼肉翻面,使鱼皮面朝上。重新放入烤箱中,用顶火250度烤制7分钟。
最后取出切成小段或整片装盘即可。
豆豉蒸鲶鱼
材料
小鲶鱼(又名塘虱鱼)1条(约500g),永川豆豉20g,姜1小块(10g),盐1茶匙(5g),蒜3瓣,酱油2汤匙(30ml),香芹1根,绍酒2汤匙(30ml),朝天椒3个,油1汤匙(15ml)
做法小鲶鱼去除内脏,用清水冲洗干净,再剁成2cm宽的小段。
朝天椒洗净,切碎。姜削去外皮,与大蒜一起切末。香芹洗净,择去叶子切碎。
在鲶鱼段中调入姜末、永川豆豉、盐、蒜末、酱油、油昌渣、绍酒和朝天椒碎,混合均匀后腌制15分钟。
将腌制入味的鲶鱼段放入蒸锅中,加盖大火蒸制约8分钟。
最后将蒸好的豆豉鲶鱼从蒸锅中取出,撒入香芹碎即可。
鲶鱼可以做成红烧鲶鱼,非常的好吃。
主料:鲶鱼500克。
辅料:韭菜20克、面粉20克。
调料:食盐3克、酱油10克、味精2克、葱10克、料酒10克、淀粉10克。
1、鲶鱼收拾好,两面刳上兰草刀,切成段。
2、韭菜洗净切段。
3、鲶鱼段沾匀面粉,在七成热油中炸透至略硬捞出。
4、勺内留底油15克,放入白糖10克炒成深红色。
5、加入鲜汤、酱油、料酒、葱姜汁、精盐烧开。
6、下入炸好的鱼段,用小火烧透。
7、加入白糖、胡椒粉、味精烧至汁浓。
8、用淀粉勾芡,放入韭菜段翻匀出勺。
鲶鱼营养丰富,每100克鱼肉中含有64.1克水和14.4克蛋白质,含有多种矿物质和微量元素,特别适合体弱、营养不良的人群。
鲶鱼的鱼子味道混杂,不适猛迟运合食用,除此之外,全身都是珍宝。鲶鱼是一种罕见的营养佳品,早在历史书上就有记载,可与鱼翅和野生甲鱼相媲美,是枝梁鱼类中的瑰旦晌宝。它的食疗功能和药用价值是其他鱼类所不具备的,它独特的壮骨延年功能是它独特的亮点。
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