主料:茄子(紫皮、长)1根、鸡蛋1个。
辅料:植物油1汤匙、食盐1/2茶匙、面粉80克、淀粉1汤匙、水适量。
做法如下:
1、长茄子洗净,沥干水分后切成片。
2、茄片里调入适量盐,腌制差闷10分钟后,倒掉茄子水。
3、干净碗里倒入适量面粉,打入一个鸡蛋,兑入虚漏弯适量凉白开,再调入1汤匙淀粉,搅拌均匀。
4、电饼铛刷上适搜郑量植物油,打开上下开关预热。
5、茄片挂上面糊,放入电饼铛,然后合上盖子,选择“鸡蛋饼/煎饼”功能。
6、电饼铛提示茄饼煎好了,就打开盖子给茄饼刷一层油,翻面,再煎1分钟即可。
茄饼的家常做法如下:
材料:长茄子、淀粉、鸡蛋、水、生抽、米醋、油、食盐等。
1、纳仔找一根长茄老茄清子将其去皮,并切成0.3厘米的厚片放入到水中浸泡。
2、鸡蛋加淀粉,加一点水和食盐调成糊。
3、切片放在蛋糊里,粘上蛋糊。
4、炒锅里放比平时炒菜多一侍前倍的油,把裹满蛋糊的茄子在锅里,中小火。
5、煎至两面金黄即可。
食材
主料
茄子
150克
辅料
油
适量
盐
适量
面粉
适量
花椒粉
小许
花椒
小许
葱花
小许
肉丁
适量
水淀粉
小许
步骤
1.把茄子切成薄片
2.葱花、盐、花椒粉放在盆内。
3.倒上适量的水搅匀。
4.倒上适量的面粉搅动成糊。
5.电饼铛里加油烧热。
6.把茄片挂上糊。
7.放入电饼铛里,两面煎至金黄,用筷子插一下非常容易插透就熟了。
8.准备好做炸酱的葱花、花椒、肉丁、和水淀粉。
9.锅里加油烧热,放上肉丁炒至断生,再放上葱花首凳哪和花椒炒几下。
10.再倒上面酱翻炒。
11.倒上适量的水烧开。
12.最后倒入水淀粉勾芡即可。
13.装盘上桌。
小贴士
1、调一小碟大蒜者码泥蘸着吃更好。
2、茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高,这是许多蔬菜水果望尘莫及,所以经常吃些茄子,有助于防治粗羡高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。保护心血管、抗坏血酸。同是茄子还是是抗癌强手;所以应该经常吃点茄子。但是,茄子属于寒凉性质的食物。消化不良,容易腹泻的人,则不宜多食。
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