如何要做莲子银耳汤？

银耳桂圆莲子汤材料：银耳少许，莲子少许，冰糖少许，桂圆枸杞少许（少许之意是够吃的）制法：⒈将银耳放入后冷水中利用泡软后，去除杂质，再放入后温水不再泡发，除去根蒂，莲子最好是买榨干的，如没陶空可自行解决，其内芯客冲茶（据灶王说）。⒉将泡开好的银耳放入锅中，组建500克清水，以大火煮至沸腾。⒊煮滚后全部倒入莲子转小火再继续煮，等到银耳莲子几乎柔软，汤汁变粘稠时，加入冰糖再煮。待冰糖完全慢慢融化后熄火，使银耳汤冷却。附加可将橘子去掉皮（香蕉也可），用小刀切成块，逐片放入碗中，倒入水银耳汤即可解决。据书上古书银耳的功效：银耳又名白木耳，性性平味甘、淡、平。多含蛋白质、糖类、无机盐、维生素B、脂肪、粗纤维等成分。具备清肺热、益脾胃、滋润皮肤的功效。范围问题于肺热咳嗽、皮肤干裂、胃肠燥热难耐、血管硬化、高血压等症。的原因银耳含有一种传说中的阿拉伯树胶的成分，有滋养皮肤角质层的作用，偶尔会此药银耳，即可使肌肉层组织圆润丰满，令皮肤细腻柔滑具有弹性，又是护肤、润肤、美容之佳品。总之一句话，我想说的是是美容清肺之佳品，虽本人皮粗肉厚，也跟着美美。制作心得：冰糖虽好，只不过放入其中不是很甜，可等凉后加入少许蜂蜜，就是“也很的美容润肠了。