武当养生功 回春气功

太极养生回春功的介绍?太极拳,五禽戏,八段锦都非常好。都是可以练气的。司马懿就是和华佗学了正版的五禽戏,所以才过了那么久的,太极拳又分为陈氏,杨氏。武当太极。个人推崇武当太极拳,。八段锦也是流传很早,比较大众的一个养生功法。大道至简。练哪个都很好。都可以,只需要四个字就行,持之以恒。福生无量天尊。谁有《不老回春功》的图

太极拳,五禽戏,八段锦都非常好。都是可以练气的。司马懿就是和华佗学了正版的五禽戏,所以才过了那么久的,太极拳又分为陈氏,杨氏。武当太极。个人推崇武当太极拳,。八段锦也是流传很早,比较大众的一个养生功法。大道至简。练哪个都很好。都可以,只需要四个字就行,持之以恒。福生无量天尊。
谁有《不老回春功》的图解?只听说用美国的EFT的保健品可以使人逆转衰老,延年益寿。
先天功是一门心法,是不可以使用的技能,但作为心法有它的附加属性,就是随等级提高增加会心几率。 武当的35先天可以学习65的天外飞仙。属于强力攻击技能。伤害很高,不过最好还是等到65级可以学习天外飞仙的时候,再考虑是否购买先天功,因为65级之前,学了先天和没学基本没多少区别的。
少林武当功的歌词出自屠洪刚的《中国功夫》,在上世纪90年代可谓是红遍大江南北
中国功夫
填 词:宋小明
谱 曲:伍嘉冀
歌曲原唱:屠洪刚
卧似一张弓 站似一棵松
不动不摇坐如钟 走路一阵风
南拳和北腿 少林武当功
太极八卦连环掌 中华有神功
卧似一张弓 站似一棵松
不动不摇坐如钟 走路一阵风
南拳和北腿 少林武当功
太极八卦连环掌 中华有神功
棍扫一大片 那个枪挑一条线
身轻好似云中燕 我们豪气冲云天
外练筋骨皮 那个内练一口气
刚柔并济不低头 我们心中有天地
卧似一张弓 站似一棵松
不动不摇坐如钟 走路一阵风
南拳和北腿 少林武当功
太极八卦连环掌 中华有神功
清风剑在手 那个双刀就看走
行家功夫一出手 他就知道有没有
手是两扇门 脚下是一条根
四方水土养育了 我们中华武术魂
东方一条龙 儿女似英雄
天高地远八面风 中华有神功
东方一条龙 儿女似英雄
天高地远八面风 中华有神功
中华有神功
屠洪刚演唱歌曲,由宋小明作词,伍嘉冀作曲,收录在屠洪刚的专辑《中国功夫》中。歌曲传唱度较高。
1997年在康佳杯“音乐电视大赛”中歌曲《中国功夫》 获银奖。
1998年作为主打歌曲收录在同名专辑《中国功夫》中,同时作为主打歌的歌曲还有《霸王别姬》 《 孔雀东南飞》《 感谢》。
屠洪刚, 1967年3月出生于北京,华语乐坛最具个人特色实力唱将,独树一帜的“屠式唱腔”,享有“歌坛霸王”的美誉,被称为这个时代最有底气歌者。
1978年考入中国戏曲学院,主攻铜锤花脸7年;毕业即进铁路文工团担任独唱演员,后参加第三届全国青年歌手电视大奖赛获优秀歌手奖。屠洪刚,1967年3月15日出生于北京,中国内地男歌手、演员,国家一级演员,毕业于中国戏曲学院。
1978年考入中国戏曲学院,毕业即进入铁路文工团担任独唱演员,开启了演艺生涯。1988年,21岁的屠洪刚参加第三届全国青年歌手电视大奖赛,获优秀歌手奖。[2]1990年首次参加央视春晚[3],并演唱开场曲,开始被观众熟知。1996年推出歌曲《霸王别姬》,并凭借该歌曲迅速走红,同年凭借该歌曲的MTV获得“中国音乐电视大赛”金奖。之后几年陆续推出了《中国功夫》《孔雀东南飞》《藏龙卧虎》《精忠报国》系列中国风歌曲,开启了流行乐坛“中国风”潮流,被称为“新古典主义”领军人物。
2011年6月推出歌曲《自己人》,再次回归乐坛,并启动“本色英雄”全球巡回演唱会。[4]2015年4月2日,电影处女作《咱们结婚吧》全国公映。
气功收功分为两种情形:
1.通周天的收功,一定要意守丹田,将真气收归腹部,之后才算收功.如果不这样做就停功,你会很难受的.
2.未通周天的收功,由于未通周天,故此散落在身体各部位的真气不多,此时可以深呼深吸数下,即可收功
武当有冰玄两个主属性,建议你玩玄功武当,理由如下: 现在天山是很强势的,玩的人也多,而且能秒人,所以很多人打冰抗,尤其是峨眉,现在打冰抗的人最多,火炕次之,毒抗较少,玄抗的人少之又少,因此,你如果玩冰武当会很容易被大部分人抗死,没有输出,所有建议玩玄武当! 武当的冰属性加成1.2,玄属性加成也是1.2,而且冰抗很多,玄抗少,因此必选玄攻,一个冰武当在游戏里是很奇葩的,千万不要选冰!
诗歌可以言志,诗歌可以陶冶情操,诗歌还可以养生,本文介绍一些有关养生的古诗词。华夏泱泱诗国,在浩如烟海的古今诗词中,不少名人将其养生之道寓于诗句歌谣,这些诗句集知识性、科学性、实用性和趣味性于一体,为人们留下了珍贵的养生精神财富,读来颇受启迪。如能常读多记,对身心健康非常有益。
  魏武帝曹操热心于研究炼气养性之理,以求健康长寿。在他的养生诗中,最精彩的一篇当推《步出夏门行·龟虽寿》。诗中写道:
  神龟虽寿,犹有竟时;腾蛇乘雾,终为土灰。
  老骥伏枥,志在千里;烈士暮年,壮心不已。
  盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年。
  诗中以长寿动物神龟为例,说明生老病死的规律。同时也是一曲养生之道的千古绝唱,是曹操给后世养生长寿的渡人金针!今人常用诗中“烈士暮年,壮志不已”来抒发老当益壮的胸襟。
  善于养神,是重要的修身养性之道,也是延年益寿的良方。东晋名士陶渊明《饮酒》诗曰:
  结庐在人境,而无车马喧。问君何能尔?心远地自偏。
  采菊东篱下,悠然见南山。山气日夕佳,飞鸟相与还。
  此中有真意,欲辩已忘言。”这首典型的养生诗,境与意会,物与心融,真是妙不可言!
  家和万事顺,家和万事兴,家中人和,是人生幸福之泉。“诗圣”杜甫在安史之乱的年月里,颠沛流离,备受艰辛,体衰神伤。所幸的是,他家中有老伴体贴,小儿亲昵。这在他的《江村》诗中得到印证:
  老妻画纸为棋局,稚子敲针作钓钩;
  但有故人供禄米,微躯此外复何求?
  这是杜甫的肺腑之言。温馨的家庭生活给了诗人至纯至厚的情,至深至广的爱,才使他晚年一度过得安闲而自在一些。
  唐代诗人白居易,在诗作中有不少是抒写养生方法的。他的“养生方法”之一就是勤炼气功。他在《负冬日》诗中写道:
  杲杲冬日出,照我屋南隅,负暄闭目坐,和气生肌肤。
  初似饮醇醪,又如蛰者苏。外融百骸畅,中适一念无。
  旷然志所在,心与虚空俱。
  从诗中可以看出,白居易不但爱好气功,而且已修炼到很高的层次。他练功时“外融百骸畅,中适一念无”,这不是一般炼气功的人所能达到的。
  健身需健心,“心乐才有身乐”,乐观旷达,内心欢乐,才能健身强体。怎样才能“心乐”呢?北宋名家程颢的一首诗,给人一个深刻的启示:
  云淡风轻近午天,傍花随柳过前川;
  时人不识余心乐,将谓偷闲学少年。
  他认为人的一生,即便老了,生活也应当和少年人一样丰富多彩,以愉悦身心,欢度晚年。
  宋代文学家苏东坡一生仕途坎坷,很不得志,但他却处世达观,淡泊名利,晚年除寄情山水外,还潜心研究医药,收集民间验方,编成《苏沈良方》以济世救人。他在一首养生健身诗中写道:
  羽虫见月争翻翻,我亦散发虚明轩。
  千梳冷快肌骨醒,见露气人霜逢根。
  说的就是他在皎洁的月光下,站立在空旷的轩阁之中,梳发健身的情景。他还经常练习气功,“云散月明谁点缀,天容海色本澄清。”便是他练习气功时清朗精神境界的写照。
  南宋大诗人陆游,一生共走过了85个春秋。他诗中蕴含的独特养生之道,可以使我们参悟到这位诗人的长寿秘诀,对现代人提高健康素养无疑具有现实的借鉴意义。
  陆游钟情食养,清淡为主。在诸多食疗方法中,陆游似乎对食粥有所偏好。他写道:
  世人个个学长年,不悟常年在目前。
  我得宛丘平易法,只将食粥得神仙。
  他认为丰盛的饮食会加重肠胃的负担,粗茶淡饭为宜。粥系流质食物,老幼皆宜,味美香糯,营养丰富,易为人体消化吸收。如果在粥中加入相应的食品或食物,如莲心、薏苡仁、花生米、羊肉、西洋参、胡萝卜等,还有防治疾病、祛病延年的功用。
  明代开国功臣,辅佐朱元璋打天下的军师刘伯温作过一首养生自娱诗:
  买条黄牛可耕田,结间茅屋傍林泉。
  因思老去无多日,且向山中过几年。
  为吏为官皆是梦,能诗能酒总神仙。
  世间万事皆增价,老了文章不值钱。
  刘伯温刚满60岁,即看透世事,归隐山林,给自己身心一派绿水青山,实现了返璞归真,怡养天年。去过那“能诗能酒总神仙”的无拘无束轻松愉快逍遥自在的日子。
  明代名医龚廷贤活到92岁,他写的《摄养诗》,是根据多年从医治病,保健养生的实践,归纳出的一套有关“吃喝玩乐”的科学规律。诗的全文如下:
  惜气存精养神,少思寡欲勿劳心。
  食惟半饱无兼味,酒止三分莫过频。
  每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。
  炎凉变诈都休问,任我逍遥过百春。
  这首诗告诉人们,别轻视“吃喝玩乐”。这四个字是每个人终其一生都在做的“大文章”,只不过岁月给每个人判的分数不同罢了。“吃喝玩乐”不是人生目的,而是保证身心健康的生活工作手段。
  曹雪芹在《红楼梦》一书中写的《好了歌》颇耐人寻味:
  世人都晓神仙好,惟有功名忘不了!
  古今将相今何在?荒家一堆草没了。
  世人都晓神仙好,只有金银忘不了!
  终朝只恨聚无多,及到多时眼闭了。
  世人都晓神仙好,只有娇妻忘不了!
  君生日日说恩爱,君死又随人去了。
  世人都晓神仙好,只有儿孙忘不了!
  痴心父母古来多,孝顺儿孙谁见了?
  《蔡轩琐记》中的《人心难足歌》是这样写的:
  终日奔波只为饥,才教食足又思衣。
  衣食若还多充足,洞房捻冷便思妻。
  娶得妻来鸳被暖,奈何送老恐无儿。
  有妻有子双双乐,终日思量屋舍低。
  起得高楼并大厦,又无官职受人欺。
  县丞主薄皆嫌小,欲去朝中挂紫衣。
  人心似海何时满,奈何阎罗下帖追。
武术又称国术或武艺,中国传统体育项目。 再说武术中的气功,武术中有句行话:“外练筋骨皮,内练一口气”。 所谓的气功,是练习者结合筋骨和调息的修炼而到达的一种身体内部相应机能的状态。
1.
内练秘法 1.金刚卷 (1)两脚自然开立,与肩同宽,两掌自然垂于体侧。 (2)两臂屈肘缓缓向上提起,两掌置于腹前,掌心向下,十指相对。自然呼吸。 (3)随后将气运向命门;同时,双掌平举上提…
2.
外壮秘法 1.卧虎伸腰 (1)双掌十指张开成虎爪状,两爪平行与肩同宽撑地,两臂伸直;两腿后伸,脚尖着地,身体俯卧。 (2)采用顺式呼吸,鼻呼鼻吸,吸气时臀部凸起,身体从前向后移动
这首歌是屠洪刚演唱的中国功夫。

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