颈椎病的养生 颈椎病的养生知识

颈椎病主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪。还有一种比较严重的颈椎病症状，就是行走不稳、乏力，甚至持物不稳，无力，拿笔写不了字。
颈椎病的分类有很多，可以根据临床表现分为轴性症状型颈椎病，根性症状型颈椎病，髓性症状型颈椎病。
颈椎病患者会出现恶心，呕吐，头晕，眼花等症状。
颈椎病归根到底就是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎等等的总称。
颈椎病患者需要定期进行系统的检查。
一般是颈椎2错位就会出现这种症状，同时手臂也会抖动。做一下颈椎2的复位立刻就好了。
颈椎病的锻炼方法是可以做一些缓慢的前屈后伸、左右侧屈。在平时应注意不要长时间看手机和电脑，可以多户外活动，要保持肌肉的力量。还可以游泳，减少颈部的压力，睡觉不要使用过高的枕头等。
养生馆是身体放松的地方，养身殿是身心放松的地方。
应该会有点效果的吧，毕竟它设计这种衣服的作用就是为了养生而研究的
养生馆有的是练瑜伽的，有的是卖养生食品的，但都是为养生的。
以下回答摘自 郑州大学第一附属医院神经外科 张风江副主任医师 《名医专访丨郑州大学第一附属医院张风江：颈椎病显微手术》
颈椎病发病的具体原因主要有以下几点：（1）首先是椎间盘的老化退变，随着年龄的增加，椎间盘的含水量逐渐减少，进而逐渐失去弹性和韧性，会出现颈椎间盘的膨出和突出，压迫神经和脊髓，从而引起颈椎病。同时椎体、椎体之间的小关节也会发生退变、老化，引起一系列颈部疼痛不适等症状；（2）生活中颈部的超负荷工作引起的慢性劳损，例如：长时间姿势不正确、长时间低头看手机、长期伏案或低头工作者；（3）颈部遭受创伤，引起颈椎间盘、椎体、韧带损伤从而引起颈椎病；（4）颈部患有急性或慢性感染时，可以加速颈椎间盘、椎体及韧带的退变，继而引起颈椎病；（5）有的人先天颈椎椎管就小，能够缓冲和代偿的空间就小，一旦椎管受到侵占，就比正常人容易发病。
颈椎病锻炼的方法可以多做颈椎保健操，多游泳加强颈部的肌力，除了锻炼之外，还可以配合进行物理治疗，比如颈椎牵引，超声波等治疗，平常要注意保养，要保持良好的日常生活姿势，不要低头过多，如果保守治疗无效的话，需要到医院进行手术治疗。
治颈椎病的方法应该因人而异、因病情而定，可以分为保守治疗和手术治疗。保守治疗适用于轻症的各型颈椎病，可采用颈部进行颈托制动，或配合下颌带牵引、颈部的理疗仪烤电。在药物治疗上，可应用抗炎、镇痛、消炎药物。