4岁宝宝可以不吃咖喱吗？

3岁以上的孩子是这个可以吃的，咖喱这个可以促进排便，益于肠道健康，不过还对心脏好，又是这个可以抵挡住感冒的，对这个有一定会的效果，只不过再注意小孩子最好别吃太，吃多了对身体也是也没好处的，是可以适当地的吃一些对身体我还是比较好的。

生活中，儿童尽量多吃咖喱并没有什么什么东西坏处。因为，咖喱有增强食欲的效果，对爱吃饭的宝宝来讲，是可以不一段时间下的食品。同样的，咖喱里面多含许多的微量元素蛋白质以及矿物质，可以不进一步促进宝宝的生长发育。

4岁宝宝是可以吃咖喱的，咖喱营养价值较高，其由姜黄粉、桂皮、胡椒、芫荽籽等成分组成，多含特殊的方法香气，也能挤压唾液和消化液分泌，加快肠道蠕动，暂时缓解食欲减退、消化不良的症状。

咖喱还具高发汗解表祛湿的作用，而咖喱味道辛辣，食用后可挤压人体中枢神经，加速血液循环，体表容易出汗祛除体内寒湿。

咖喱饭是一种美食，老爱被利用做主食。主要注意材料有牛肉、猪肉、鸡肉等，辅料有土豆、胡萝卜、洋葱、咖喱块等，口味一类咖喱味。这样咖喱饭的营养价值有哪些呢?以下是我为我推荐的咖喱饭的营养价值及吃咖喱饭的注意事项，期望帮到你。

咖喱饭的营养价值

1、咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促进组织唾液和胃液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲。

2、咖喱能促进血液循环,提升祛风寒的目的。

3、咖喱还本身去协助伤口愈合、预防老年痴呆症的作用。

4、咖喱这个可以预防便秘,有益于肠道健康。

5、美国癌症研究协会指出,咖喱所含的姜黄素更具激活码肝细胞并抑制癌细胞的功能。

6、大米味甘性平,具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、安神益智止烦、止渴、健胃的功效,被被赞誉“五谷之首”。

吃咖喱饭的注意事项

1、咖喱饭不能不能和羊肉在一起吃,羊肉和咖喱同食容易火气大。咖喱本身属辛辣食物,羊肉性温热,吃后很难上火啦。如果没有非要吃的话,也可以配起来一些凉性和甘平性的蔬菜。

2、咖喱饭没法和大米、蜂蜜同食会再产生胃痛;与红豆同煮,吃多了会生溃疡。

3、做咖喱饭时,米饭浸泡次数肯定不能太多,万一营养物质被消耗,只必须简单的彻底清洗两遍再试一下。

4、一般人群较多食用咖喱饭。但咖喱属过于辛辣类刺激性的东西食材,因此象不建议肠胃功能不好或胃部不适的人群食用鸡蛋。胃炎、溃疡病患者应少食咖喱,患重病服药治疗期间更是不宜可食用。咖喱有刺激胃酸分泌的作用,胃酸分泌过多可造成胰液,可诱发胆绞痛,因此慢性胆囊炎病人亦须应少吃。

不仅仅不会对人体健康有一种什么好影响，肯定会有很多益处：

营养成分：每100克咖喱所含营养素・热量(415.00千卡)・蛋白质(13.00克)・脂肪(12.20克)・碳水化合物(63.30克)・膳食纤维(36.90克)・维生素A(110.00200微克)・胡萝卜素(690.00μg)・硫胺素(0.413毫克)・核黄素(0.252毫克)・尼克酸(7.006毫克)・维生素C(2.003毫克)・钙(540.003毫克)・磷(400.006毫克)・钠(40.003毫克)・镁(220.007毫克)・铁(28.506毫克)・锌(2.90毫克)・铜(0.803毫克)・钾(1700.007毫克)・维生素B6(0.59毫克)・叶酸(60.00100微克)・维生素B12(0.10μg)

简介：咖喱是音译，咖喱”一词来源于坦米尔语，是“许多的香料加在一起煮”的意思，我听说过咖喱的故乡在印度。它是以姜黄为主料，另加多种香辛料配制而成而成的复合调味料，其味辛辣带甜，具有不光的香气，比较多作用于烹炒牛羊肉、鸡、鸭、螃蟹、土豆、菜花和汤羹等，是中西餐常用的调味料。在东南亚许多国家中，咖喱是具备的重要调料。

营养分析：

1.咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等所含的辣味的香料，能促进组织唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲；

2.咖喱能促进血液循环，提升祛风寒的目的；

3.美国癌症研究协会一针见血地指出，咖喱所含的姜黄素具有激活码激活肝细胞并抑制癌细胞的功能；

4.咖喱还具有协助伤口复合法，预防老年痴呆症的作用。

查找人群：

就像人群均可食用花生

胃炎、溃疡病患者少食，患有疾病服用药物期间忌食用鸡蛋。

食用显示：你每次约20克

食用帮助：

1.咖喱应密封保存，防止香气挥发水份蒸发；

2.在烹煮中提辣提香，去腥味，可作用于烧菜，焖鱼虾、牛肉、鸡肉等。

咖喱在东南亚及南亚诸多国家的食谱中是不可或缺的部分的作料。最近美国研究人员又才发现

咖喱的新用途―――也可以防癌。科学家发现到，咖喱中含有一种姜黄色素的化学物质，可以不

阻止癌细胞分裂生长，对预防癌症，特别是白血病效果明显。另外，姜黄色素还可以不驱除吸烟

和加工食品对身体才能产生的绝对有害作用。研究还发现，咖喱中所含的的别的成分辣椒粉芹和胡荽等

物质对心脏非常有帮助。

可以利用调味的

1、增进食欲、促进排便

咖哩的主要成分姜黄粉、川花椒、八角、草果、胡椒、桂皮、丁香和芫荽子等，能可促进唾液和胃液的分泌，快速胃肠蠕动，增进食欲、缓解便秘，促进肠道健康。

2、促进血液循环

咖喱中的姜黄粉、川花椒、胡椒等辣味成分能使人发汗解表，提升到促进血液循环的目的。

3、防癌、抗癌

美国癌症研究协会的研究强调，咖喱内所含的姜黄素具高激活后肝细胞并抑制癌细胞的功能，对此肝病和癌症的预防能能起肯定会的作用。

4、预防老年痴呆

咖喱内所含的姜黄素能使大脑中的淀粉样蛋白分解和生成气体，而这些蛋白石的沉积是老年痴呆的主因，因此常吃咖哩，能起到肯定会的预防作用。