魔芋粉减肥原理

吃魔芋粉，一是它不会让你有心慌、心跳加速的感觉，也不会让你由于不吃东西而变得口臭，每天早饭前10克，晚饭前10克，就行了。魔芋粉刚开始吃的时候会有很胀肚的感觉，这是正常现象，大概过三天左右，就会恢复正常。

他的减肥原理是这样的：1。他的热量很少，2。它有饱腹作用，你可试试，找一个杯子放入5分之1的魔芋粉加水搅拌，你会发现即使变成满满的一杯，它仍很粘稠，所以你只要吃不太多的魔芋粉，一但它到胃里遇水澎涨，你就不会感觉到饿了，不饿当然不会再吃东西。况且它的热量这么少，想不减都难呢。

但这样你要注意一个问题，那就是营养素的摄入量。随着饮食的减少，我们每日摄入的营养素肯定达不到人体需要量，所以我们要适量补充一些维生素和微量元素。。

??你好，魔芋粉因为热量低，可以代餐减肥，但营养相对少了点。

??原因如下：

??1、KM作为一种可溶性的膳食纤维，可在食物四周形成一种保护层，从而防止消化酶与食物发生作用。

??2、KM在了中可吸水膨胀（80-100倍），可以抑制食欲，产生饱腹感，使进食量下降。

??3、KM可以延缓，阻止胆固醇，单糖等营养物质的吸收，从而使脂及酸在体内的合成减少。

??4、KM有润肠，通便的功能，可以增加排便量，因此具有肠道清洗的作用。

其实魔芋粉是有胶囊装的，哈哈……这样就不用自己装,另外的话,魔芋减肥的原理是由于它对人体有饱腹感的感觉,可以减少你吃饭的饭量,装到胶囊不影响效果的,如果你胶囊小的话要多吃,如果大的话就小吃哦,一般吃六粒.可以吃饭但不可以暴饮暴食.一般是一天三次,饭前半小时吃的.