维生素b族对孩子有什么好处呢？

维生素b族对宝宝很重要的，每天都需要补充，可以买有蓝帽标识的倍倍爱多种维生素咀嚼片给孩子补充的，效果是比较综合的。

维生素B6在体内与ATP生成具有生理活性的物质，成为多种酶的辅基参与氨基酸及脂肪的代谢。缺乏时表现为烦躁不安，食欲不振，呕吐，眼，鼻及口周围皮脂溢出，舌炎，口腔炎。 （药物作用）维生素B1在体内与焦磷酸结合为辅羧酶，参与糖代谢。缺乏时形成丙酮酸与乳酸堆积，引起心脏，神经损伤，水肿及浆液渗出，称为脚气病。 参考

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如果是好的vb吃了对人体当然有好处，会帮助肝脏解毒，所以对肝脏来说是必须的维生素之一，但是如果是药剂类的vb我就不建议做养肝良药。

维生素B的种类很多，主要包括维生素B1、维生素B2和维生素B6。这种维生素能滋补神经，改善失眠、多梦的状况。对于口腔溃疡和脚气病，也有一定的辅助治疗作用。它能加速体内的蛋白质，转化为热能，为人体新陈代谢提供丰富的能量。它还能消除疲劳并具有一定的抗氧化作用。但建议在医生指导下服用，避免体内维生素水平紊乱。