沙蒜软胶囊的成分

沙蒜软胶囊最主要的成分是沙棘籽油，这种成分也被称之为软黄金，它能够起到增强身体应激性的作用。除此之外大蒜油和银杏叶黄酮也扮演着非常重要的角色。其中大蒜油能够起到降血脂、抗肿瘤和抗病毒的作用，而银杏叶黄酮则可以营养心脑血管。要注意的是虽然这类保健品安全性非常高，但它不适合妊娠期的女性服用，对于哺乳期的女性来讲也应该避免服用它。

食材：生菜250克，沙棘200克

调料：芝麻酱10克，甜面酱10克，味精2克，盐3克，白皮大蒜5克，辣椒油5克

做法

1.将生菜摘去根和老叶，用凉开水洗净，控净水，用刀切成3.5厘米长段；

2.大蒜切末；

3.把麻酱加少许盐和适量水搅开；

4.把切段的生菜装入盘中，再把麻酱、甜面酱、味精、精盐、蒜末、辣椒油调匀，浇在生菜叶上即成，吃时拌匀。

1、首先新鲜生菜洗净，对剖两半。

2、锅内烧水，水开放入生菜汆烫一下。

3、捞出沥干水分。

4、锅内放油，油热加入姜蒜末炒香，加入青椒小米辣炒香。

5、浇汁在生菜上面，加入盐巴、白糖、酱油拌匀即可。

降血压的水果有：桑葚，香蕉，猕猴桃，山楂，西瓜，芒果等。

降血压的蔬菜有：玉米，土豆，黄瓜，芹菜，沙棘，菠菜，西葫芦，大蒜，洋葱，黑木耳，石斛等。

降血压的水果有 苹果 西瓜 鲜梅 柠檬 香蕉 橙子 猕猴桃 葡萄      降血压的蔬菜有 芹菜 红薯 南瓜 油麦菜 小白菜 茄子 香菇 黄秋葵等