小朋友增强抵抗力吃什么？

1、杏仁：属于低碳水化合物，含有较多单不饱和脂肪酸且具有保护心脏作用，同时还含有维生素E、钙、铁以及纯素蛋白等多种元素；

2、牛油果：富含单不饱和脂肪酸，还含有维生素E、维生素C、铁和锌；

3、西兰花：被誉为最有营养的蔬菜之一，含有丰富维生素C可刺激抗体形成，同时还含有维生素A和植物性铁；

4、羽衣甘蓝：属于高营养、低热量的低碳水化合物食物，含有丰富维生素K；

5、芒果：口感佳且富含钾，几乎不含钠；

6、生蚝：别名牡蛎，富含蛋白质和维生素B12、铁和锌；

7、红甜椒：富含维生素C、维生素A、维生素B6、钾和叶酸；

8、甘薯：富含维生素A、维生素C、维生素E和铁；

9、金枪鱼：含有丰富的Ω3；

10、酸奶：富含益生菌，可提高儿童免疫力，同时还含有丰富蛋白质、维生素A、锌和钙。

产品名称 百合康牌大豆卵磷脂软胶囊有效期至 申请人中文名称 荣成百合生物技术有限公司申请人地址 山东省荣成市天鹅湖经济技术开发区保健功能 辅助降血脂功效成分/标志性成分含量 每100g含：磷脂酰胆碱 22.3g主要原料 大豆卵磷脂、大豆油、明胶、甘油、水适宜人群 血脂偏高者不适宜人群 少年儿童食用方法及食用量 每日2次，每次1粒产品规格 1.2g／粒保质期 24个月贮藏方法 密封，置阴凉干燥处注意事项 本品不能代替药物批准日期 批准变更日期变更内容备案日期备案内容转让方中文名称转让方英文名称转让方地址受让方转让前批准文号批准转让日期补发日期备注产品编号 27013批准文号 国食健字G20080579受让方地址注销日期注销原因注 本数据库提供自2003年12月12日之后经国家食品药品监督管理局审批的保健食品的基本信息。

     转移因子 Transfer Factor (TF) ，又称传输因子，由具有细胞性免疫功能的淋巴细胞产生。它们运送父淋巴细胞的抗原特异细胞性免疫 (迟发性过敏反应) 到未暴露或原生的淋巴细胞。     可用于治疗病毒性感染和自身免疫性疾病。如：皮肤病、呼吸道疾病、病毒性肝炎、肝硬化、流行性出血热等，其他如肾病综合征、类风湿性关节炎、过敏性紫癜、硬皮病、红斑狼疮、溃疡病等，恶性肿瘤、肿瘤病人放化疗后的辅助治疗。

血脂过高危险性很大，很容易引起动脉粥样硬化、高血压及心脑血管疾病等，因此，除应给予降脂药物治疗外，家庭膳食治疗也不可忽视。下面介绍几种能够降脂的食品。(1)豆制品包括豆浆、豆腐、豆芽等。现代营养学研究证明，豆制品不仅含有丰富的营养，还有降低血脂的作用。如果每日摄入30～50克大豆蛋白，能显著降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平，而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平。研究者指出，大豆的降脂作用明显地与原来血脂水平高低有关。原血脂越高者，大豆的降脂作用越显著。(2)大蒜具有舒张血管，化解血小板过度聚集的功效，并有阻止胆固醇生物合成及抗氧化的作用。有报告指出，每天服用大蒜粉或大蒜精以及坚持吃大蒜，经过4～5周后，血压会降低10%，血清总胆固醇会降低8%～10%。如果每人每天吃一头大蒜，即可预防心脑血管疾病发生。(3)洋葱 具有促进血凝块溶解，降低血脂，扩张冠状动脉和增加外周血管血流量的作用。国外学者研究认为，中老年人多吃洋葱，可以防止高脂血症、动脉硬化、脑血栓、冠心病的发生和发展。(4)黑木耳 近年来研究证实，黑木耳有抗血小板聚集，降低血脂和防止胆固醇沉积的作用。同时，还发现黑木耳有抗脂质过氧化的作用。脂质过氧化与衰老有密切关系，所以，老年人经常食用黑木耳，可防治高脂血症、动脉硬化和冠心病，并可延年益寿。(5)海带 具有软坚散结，利水降压，降低血脂，促进脑血管病患者康复的作用。经常食用，对预防高血压、高脂血症和动脉硬化有益。(6)山楂 含有大量的维生素C和微量元素，具有活血化瘀、消食健胃、降压降脂及扩张冠状血管的作用。