吃蓝莓干还是蓝莓粉好？

蓝莓粉的保健功效会比蓝莓干优秀一些。

蓝莓干的功效与新鲜蓝莓不同。鲜果比干蓝莓的功效要好，蓝莓干是用新鲜的蓝莓干来制作的，蓝莓干口感一般比新鲜蓝莓甜一些，但营养价值和功效都比不上新鲜蓝莓。在加工过程中，蓝莓的干果往往会导致蓝莓的水分、维生素含量下降。

5阶能力【十字闪电】

电击蓝莓每次攻击有80%的概率释放出一朵巨大的雷云。巨大的雷云对正中的僵尸造成1200的闪电伤害，同时对正中目标周围5格内地面目标(包括被正中的僵尸)造成一次同为1200的闪电伤害

可以的,同时我想告诉你的是蓝莓片在使用的过程中见效比较慢.所以要坚持服用.

野之冠蓝莓告诉您：蓝莓还具有较高的营养价值。每百克蓝莓鲜果中含氨基酸4790毫克、蛋白质400～700毫克、脂肪500～600毫克、碳水化合物12.3～15.3毫克，并含维生素E2、维生素A等多种营养成份，属营养佳果。国外科学家认为蓝莓果具有极高的抗癌功能。美国农业部人类营养研究中心的一项研究报告指出：蓝莓果在被测的41种水果和蔬菜中抗氧化活性高，其营养保健价值高于苹果、葡萄、橘子等水果，堪称“世界水果之王”。日本学者发现野生蓝莓果含有一种对人体及视网膜不可缺少的重要元素，能激活人体细胞、延缓衰老、缓解眼睛疲劳、使眼睛更明亮。由此，蓝莓食品在日本市场销售十分火爆。 蓝莓果实中含有防止脑神经衰老、增强心脏功能、明目及抗癌等独特功效的物质，被国际粮农组织列为人类五大健康食品之一，誉为“黄金浆果”。是近几年世界发展最为迅速的集营养与保健于一身的第三代果树品种，风靡欧美，具有较高的经济价值和广阔的开发前景。权威人士认为：“蓝莓产业不仅是一项农民致富的产业，更是一项增加人民寿命的健康工程。”此外，蓝莓果实、植株还被广泛地应用于医药、保健、化妆品和环境保护等各方面，因此，蓝莓经济价值极高。目前，国际市场每吨蓝莓浓缩汁售价3~4万美元，相当于苹果浓缩汁的30~40倍；由于我国蓝莓规模化人工栽培历史较短，总体产业发展还处于起步阶段，所以具有广阔的发展空间。