养颜有什么简单有效的方法…?

到超市去买决明子，在每天晚饭后泡着喝，阁日豆子消失，小腹平平，体重减轻

血红素胶囊服用之后可用补充身体的能量，也可以提高体质，对延迟衰老也有很大的好处，可预防心脑血管方面的疾病，也是老年人不可缺少的药物。

又是周末，又到了黑白颠倒的休息时间。周末懒得一日三餐的正点做饭——即便想做，一般也不会是正点起床与睡觉。只能做些意大利螺丝面简单的美味。通常，三餐会自动缩减为两餐。那就备一款适合懒人的意大利螺丝面，可以拌面，可以炒饭，甚至夹个馍，意大利螺丝面可口，懒人的不二之选。不过，若因此多吃了一碗饭而发胖，莫要怪罪我。因为，我也是受害者。 意大利螺丝面的做法 意大利螺丝面怎么做 材料：小麦面粉250克,猪肉(瘦)100克,植物油75克,盐25克,酱油10克,味精1克,白砂糖5克,冬笋50克,韭黄50克,黄酒5克. 意大利螺丝面的做法 1.炒螺丝面的特色：面条软熟，用料多样，鲜而入味。炒螺丝面的做法： 1.面粉中放清水100克，细盐1克揉拌上劲，再搓成长条，摘成50只坯子，将坯子放在淘箩边上揿成螺丝形，待用。 2.锅里放清水烧沸，推下螺丝面坯子，用旺火烧沸后转小火略煮捞出，放进清水里浸冷，沥干水分。 意大利螺丝面的做法 意大利螺丝面怎么做 3.烧热锅，放生油25克，将肉丝，冬笋片锅煸炒至一成熟时，烹黄酒，加酱油，鲜汤50克，白糖略炒几下，随即倒出。 4.烧热锅，放生油，烧至八成热时，放螺丝面，细盐煸炒片刻，再放韭芽段，味精翻炒几下，然后将炒好的冬笋，肉丝倒入拌匀，出锅装盘即成。 意大利螺丝面的食用价值 意大利螺丝面为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。意大利螺丝面有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。

原因：不吃早饭，饮食方面搭配不当。升血方法：每天早上吃个鸡蛋，按时吃饭，多吃有营养的，吃韭菜炒鸡蛋比较有效果。要重视，一定要记住每顿按时饭，几天就好了。