耐缺氧吃红景天好还是角鲨烯好？

红景天好。因为它能代替角鲨烯，作用更强。红景天的功效与作用有能迅速提高血红蛋白与氧的结合能力，提高血氧饱和度，降低机体的耗氧量，增加运动耐力，恢复运动后疲劳。

角鲨烯是有提高免疫力的功效的，也是看角鲨烯的含量和成分，在选用角鲨烯首先要看产地，还有价格，品牌等等，角鲨烯有效的增强身体免疫力保护肝，改善高血，压糖尿病，预防肿瘤，抗衰老，净化体内垃圾等等，有必要的可以使用一些角鲨烯来进行提高身体的免疫力。

1、供给氧气，充沛精力。可迅速改善细胞缺氧状态。

2、升高白细胞的数量，提高免疫球蛋白含量，增强免疫功能。

3、抑制肿瘤细胞的增殖和转移。

4、改善肝功能，提高肝脏代谢功能，辅助治疗急、慢性肝炎和脂肪肝。

5、可直接涂抹外用，有淡化色斑，美白的作用。

Squalene是角鲨烯的英文名，角鲨烯能够提高体内超氧化物歧化酶（SOD）的活性、增强机体免疫能力。角鲨烯主要有以下的功能：

1.增强体力消除疲劳。

角鲨烯具有耐缺氧的功效，能够改善机体细胞的缺氧状态，及时将血液中的氧气输送到缺氧细胞中，活化身体机能细胞。

2.促进皮肤健康。

角鲨烯的抗氧化作用强，能够帮助肌肤抵抗紫外线照射和其他氧化反应造成的损伤，预防面部出现红疹和色素沉淀的情况延缓肌肤衰老。

3.保湿护肤。

角鲨烯用于化妆品中，作为保湿剂，避免肌肤中的水分散失，同时能够清除自由基，保护皮肤。