鱼肝油软胶囊吃了对人体有什么好处？吃多了会不会中毒？一天最佳的量是几颗？

鱼肝油通用名是维生素AD好处：维生素D和维生素A在天然界共存于鱼肝油中。目前应用的鱼肝油实际上多是维生素A和维生素D溶于植物油的制口，作用同维生素A和维生素D，用于补充营养。 过量：1.过量服用可产生慢性中毒，早期表现为骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、口唇干裂、软弱、发热、头痛、便秘、腹泻、恶心呕吐等，应及时就医。2.大量应用可致急性中毒，甚至死亡。用法和用量: 每粒含维生素A3000国际单位，维生素D300国际单位的胶囊，每次只需口服1粒，每日1～3次。

鳕鱼肝油软胶囊 ：采用深海无污染银鳕鱼肝脏提取，其鱼肝油效果好，品质安全，富含人体无法自行合 成的天然维生素A、D及天然健脑素DHA。 鳕鱼肝油软胶囊 可帮助改善眼干、预防眼角膜病变、改善视力、并可帮助成长期的青少年骨骼与牙齿的发育。 1、 鳕鱼肝油软胶囊 所含的DHA是大脑皮质和视网膜的主要成分，能预防视力退化，对神经系统和视力保护有重要作用。同时DHA也是公认的益智与促进大脑发育的重要营养素； 2、维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能； 3、维生素A缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓；影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全；上皮组织结构受损；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染； 4、维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收；促进肾小管对钙磷的重吸收； 5、维生素D缺乏时可引起：钙磷经肠道减少，骨样组织钙化障碍；佝偻病、骨软化症。希望采纳

鱼肝油是强壮骨骼的营养物品,它含有丰富的维生素D，可促进肠黏膜对钙、磷的吸收。但是，老年人长期多量服用鱼肝油丸，势必增加机体对钙、磷的吸收。尿路结石与尿液中的钙、磷增多有密切关系。血液内钙、磷过多，会增加尿内的钙、磷，容易发生尿路结石。 所以，老年人服鱼肝油剂量切勿过大。一般说来，每天服3次，每次服1丸，服2周停药1周。平时多饮水，增加尿液排泄，防止钙质沉淀。患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，谨防加重结石症状或发生中毒。(参考资料：一路健康网)