仁果、核果、坚果、浆果的分别是什么？

【浆果】

浆果，是由子房或联合其他花器发育成柔软多汁的肉质果。浆果类果树种类很多，如葡萄、猕猴桃、树莓、醋栗、越橘、果桑、无花果、石榴、杨桃、人心果、番木瓜、番石榴、蒲桃、西番莲等。

【坚果】

坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒种子。如板栗等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。

【核果】

核果是果实的一种类型，属于单果，由一个心皮发育而成的肉质果；一般内果皮木质化形成核；常见于蔷薇科 、鼠李科等类群植物中。

【仁果】

仁果，由合生心皮下位子房与花托、萼筒共同发育而成的肉质果。属假果。主要食用部分起源于花托和萼筒，子房所占比例较小。子房的心室数因种而异，多为5室，少数2-4室，每室大多有2个胚珠·

越橘果的叶、果均可入药，味甘，性平。具有延缓衰老、益智、消炎、利水的功能。浆果呈球形，直径5～8毫米，颜色鲜红，富含人体所需的多种维生素、葡萄糖、有机酸和胡萝卜素，越橘果味道酸甜适口，可鲜食，亦可制作果酱等食品，用来酿酒，出酒率达90%以上，其叶和果皆可入药。 越橘果能够提到一定的保护眼睛的作用，因为越橘果当中含有花青素还有天然的花苷成分的，这两种物质对于改善视力，保护视网膜减少有害的物质侵害有很大的作用。吃越橘果的人一般都很少生病，这就说明这种果实对于提升免疫力是有好处的，因为里面有丰富的维生素C还有天然果酸的成分，不仅能够补充剂体内的营养还能起到一个杀死体内多种病毒的作用。越橘果当中含有的氨基酸还有维生素C这种物质，经常吃皱纹是很少的，而且肌肤的姿态也非常的好。经常吃越橘果还能给抗病，主要是越橘果这种水果能精华体内的血液，能够营养心机功能，对于心肌功能不太好的人来说有很好的修复作用，还能帮助抵抗体内的一些癌细胞的生成。如果每天一个越橘果坚持服用肯定会增强抗病能力。越橘果是一种口感非常好的水果，这种果实吃了之后不仅能够增强抗病能力，而且对于保护视力，提升免疫力都是有帮助的。

越橘叶黄素都是两种常见的眼部营养，分别是越橘提取物和叶黄素，一个是治疗，一个是保护，搭配起来对眼睛有很多益处。越橘提取物中含有丰富的花青素，能够稳定眼周微循环，有效缓解眼疲劳的问题；而叶黄素有着光保护和抗氧化作用，能够预防自由基和蓝紫光线对眼睛的伤害，避免对眼睛造成直接的刺激，保护眼睛健康，保护视力健康。我知道这两种眼部营养的重要性后，就开始吃健视佳越橘叶黄素酯了，能够同时补充这两种眼部精华，还能补充到β-胡萝卜素，有效缓解眼干涩的问题，对眼睛来说起到全面呵护的功效，效果还蛮不错的。