越橘叶黄素真的可以改善眼疲劳吗？

叶黄素叶黄素是眼睛的基础营养素，也是构成视网膜黄斑部的主要色素，能帮助眼睛过滤有害光线，以及抵御自由基的伤害，许多眼科疾病都与叶黄素的缺乏有很大关系，可见，叶黄素对眼睛起着重要的保护作用，而叶黄素人体并不能自生，只能靠外界补充摄取。叶黄素普遍存在深绿色蔬菜中，如菠菜、西兰花、地瓜叶等，但食物摄取的叶黄素不稳定。且叶黄素本身就具有难吸收的问题，而根据研究叶黄素酯的吸收利用率比叶黄素的高出61.6%。因此现在更多的人会选择通过叶黄素酯膳食营养剂来补充所需叶黄素。越橘而提起越橘，很多人可能还不是很清楚，但蓝莓大家应该都知道。那么，你们知道越橘和蓝莓有什么关系吗？其实越橘和蓝莓同属越橘属，是不折不扣的“亲戚”关系。两者都富含花青素，而花青素中含有天然视紫质，能帮助眼睛适应黑暗环境，增进视力。花青素还是强效的抗氧化剂，能够帮助清除眼部组织中的自由基，还能改善眼部血液循环，缓解视疲劳。越橘原产北美，广泛分布于北半球从北极到热带高山地区，又以欧洲的越橘所富含的花青素最多，被称为“花青素之王”，其富含的花色苷（原花青素）含量约是蓝莓4倍，对改善视力，以及缓解视疲劳的效果更佳。与制定越橘提取物国际行业标准的供应商合作，把欧洲优质越橘带回中国，每100kg果实却只能提取约1kg越橘提取物，可以说是非常稀少而珍贵了。并且还从美国厄瓜多尔进口叶黄素酯，以及从澳洲的甄选天然的β-胡萝卜素，三种天然眼部精华，起到“抗疲劳、阻蓝光、减干涩”的三重功效，更全面维护视力健康。用眼疲劳当下，多吃越橘叶黄素，缓解眼部疲劳，保护我们的眼睛健康。希望能帮到你！谢谢采纳！

叶黄素主要的作用是提供给眼底视神经细胞最需要的营养物质，如果小儿弱视或者长期看电脑可以起到保护眼睛的作用，但只有保护的作用，你的视力状态在八岁之前就已经发育完成，是不可能有改变的，另外这个东西对于近视防控没有意义

越橘果的功效与作用

越橘果的功效与作用，越橘果是一种野生常绿小灌木的果实，它是一种药食两用的特殊存在，越橘果不然滋味诱人，它的营养价值与保健功效都特别出色，以下是越橘果的功效与作用。

越橘果的功效与作用1 1、提高人体免疫力

越橘果的味道酸甜爽口，它含有丰富的维生素c和一些天然果酸，这些物质可以促进人体内免疫细胞再生，而且能降低人体内多种病毒与细菌的活性能减少，它们对人体的伤害，可以让人体自身免疫力明显提高。

2、保护眼睛

越橘果中还含有一些天然的柿子和花青素，更含有一些天然花苷这些物质都是重要的保健成分，他们能直接影响人类的眼睛，能防止视力下降提高视网膜功能可以减少有害物质，对人类视网膜的伤害，能有效提高人类视力也能防止多种眼科疾病发生，对维持人类眼睛健康有极大的作用。

3、滋养肌肤

越橘果中含有多种天然活性成分，它还有一些氨基酸和丰富的维生素c与维生素b这些物质都能直接被人类的`皮肤细胞吸收和利用，能滋养细嫩肌肤，也能加快皮肤代谢，经常食用能弱加皮肤弹性减少皱纹生成，能让人们的皮肤保持紧致细滑的年轻状态。

4、防病抗病

防病抗病也是越橘果的重要功效之一，它不但能提高人体免疫力，还能净化血液，促进血液循环，能预防血脂血压升高，而它含有的维生素和其他营养成分，还能营养心肌，提高心肌收缩功能，能有效预防心脏功能减退。除了这些作用以外，越桔果还能加快人体代谢，防止毒素在身体内淤积，能阻止人体内致癌物质生成，如果人们能坚持食用越橘果就能让癌症的发病率明显下降。

越橘果的功效与作用2 1、能保护眼睛

保护眼睛就要从小开始做起，眼睛除了日常的防护之外也可以吃一些水果来防护，也就是吃点越橘果能够提到一定的保护眼睛的作用，因为越橘果当中含有花青素还有天然的花苷成分的，这两种物质对于改善视力，保护视网膜减少有害的物质侵害有很大的作用。

2、提升免疫力

经常吃越橘果的人一般都很少生病，这就说明这种果实对于提升免疫力是有好处的，因为里面有丰富的维生素C还有天然果酸的成分，不仅能够补充剂体内的营养还能起到一个杀死体内多种病毒的作用。

3、滋养护肤

其实越橘果当中的护肤效果还是很好的，主要是越橘果当中含有的氨基酸还有维生素C这种物质，经常吃越剧过的女性肌肤皱纹是很少的，而且肌肤的姿态也非常的好。

4、抗病

经常吃越橘果还能给抗病，主要是越橘果这种水果能精华体内的血液，能够营养心机功能，对于心肌功能不太好的人来说有很好的修复作用，还能帮助抵抗体内的一些癌细胞的生成。如果每天一个越橘果坚持服用肯定会增强抗病能力。

越橘果是一种口感非常好的水果，这种果实吃了之后不仅能够增强抗病能力，而且对于保护视力，提升免疫力都是有帮助的，如果你对肌肤开始出现了老化皱纹滋生的时候，但是又苦于找不到好的护肤产品的时候可以吃点越橘果这种水果来改善。

越橘果的功效与作用3 形态特征

越橘又名：温普、山果儿、红豆、牙疙瘩。常绿矮小灌木，地下部分有细长匍匐的根状茎，地上部分植株高10-30厘米。茎纤细，直立或下部平卧，枝及幼枝被灰白色短柔毛。

叶密生，叶片革质，椭圆形或倒卵形，长0.7-2厘米，宽0.4-0.8厘米，顶端圆，有凸尖或微凹缺，基部宽楔形，边缘反卷，有浅波状小钝齿，表面无毛或沿中脉被微毛，背面具腺点状伏生短毛，中脉、侧脉在表面微下陷，在背面稍微突起，网脉在两面不显；叶柄短，长约1毫米，被微毛。

花序短总状，生于去年生枝顶，长1-1.5厘米，稍下垂，有2-8朵花，序轴纤细，有微毛；苞片红色，宽卵形，长约3毫米；小苞片2，卵形，长约1.5毫米；花梗长1毫米，被微毛；萼筒无毛，萼片4，宽三角形，长约1毫米；花冠白色或淡红色，钟状，长约5毫米，4裂，裂至上部三分之一，裂片三角状卵形，直立；雄蕊8，比花冠短，长约3毫米，花丝很短，有微毛，药室背部无距，药管与药室近等长；花柱稍超出花冠。

浆果球形，直径5-10毫米，紫红色。花期6-7月，果期8-9月。

生长环境

生于海拔900-3200m的落叶松林下、白桦林下、高山草原。分布于新疆、黑龙江、吉林、内蒙古等地。

药材性状

叶片多反卷，有的皱缩破碎，完整者展开后呈椭圆形或倒卵形，长1-2cm，宽0.5-1cm。先端圆钝或微缺，基部楔形，边缘有细睫毛。上面暗绿色，而有光泽；下面浅绿色，散有腺点，叶有柄短，长0.5-3mm，有白毛。革质，质脆。气微，味微酸、涩。

药理作用

1、叶抗菌作用。

2、其他作用，叶的浸剂可作利尿剂。

3、花色苷的药理作用，促进和活化视网膜的视红素再合成作用。

4、果实所含的物质具有抗氧化作用，抗衰老作用，抗溃疡作用，抗炎，抗癌，抗肿瘤等作用。