石榴里面的小果实能吃吗除开肉

可以吃。消化功能好的人可以多吃，消化功能差的人就少吃点，毕竟渣渣难以消化。

石榴富含维他命和微量元素。另外，其皮和籽在中国传统医药中得到广泛的应用。石榴果实的内部由许多类似果肉的组织隔成许多粉红色小区，每个小区中含有一颗小的种子颗粒。石榴种子在采集，干燥并加工后可作药用。

石榴种子的多酚提取物是一类强抗氧化剂，其有助于改善关节弹力和皮肤弹性，强化动脉，静脉和毛细血管。其对抗关节炎和运动伤害的炎症功效也有所报导。眼部疾病如糖尿病视网膜病变（因糖尿病而引起的视网膜炎症）和视力下降也可从中受益。

大豆异黄酮对更年期的妇女有很好的美容养颜的功效； 

大豆异黄酮能预防妇女更年期综合征，预防、改善骨质疏松，预防乳腺癌、预防癌症、预防心血管疾病、预防早老性痴呆症、美容、延缓衰老的作用。改善经期不适、提高性生活质量、降低胆固醇、调节血脂，预防心血管疾病。

    维生素Ｅ可调节内分泌，保护皮肤细胞，防止色斑、黑斑及色素沉着；促进新陈代谢和皮肤更新，抗皱、防皱、防皮肤老化。

决明子提取物

    “案上漫铺龙树论，盒中虚捻决明丸。”这是唐代大诗人白居易的诗句，决明子，又叫草决明、还瞳子等，它是豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。大豆提取物（大豆异黄酮）

    改善骨质疏松、经期不适，提高性生活质量、降低胆固醇、调节血脂，预防妇女更年期综合征、乳腺癌、癌症、心血管疾病和老年性痴呆症，还有美容、延缓衰老的作用。

火麻仁提取物

    桑科草本植物大麻的种仁。又称麻子仁、大麻仁、火麻子。我国各地均有栽培，味甘，性平。能益脾补虚，养阴润燥，通便。

天然维生素Ｅ

可调节内分泌，保护皮肤细胞，防止色斑、黑斑及色素沉着；促进新陈代谢和皮肤更新，抗皱、防皱、防皮肤老化。

针叶樱桃提取物（维生素C）

    针叶樱桃是目前种植的植物中维生素Ｃ含量最高的，每100克果中维Ｃ含量达2445毫克，是柠檬的35倍，草莓的17倍，也比被认为维生素Ｃ极高的番石榴高11倍，是名副其实的“维生素Ｃ之王”，同时还含有维Ａ、维Ｂ1、维Ｂ2、铁、钙等元素，维生素Ｃ是维持人体生命不可欠缺的重要成份，它能够防感冒，防坏血病，改善人体抵抗能力，对美白肌肤有一定功效。

详细：

929修护水中的马齿笕提取物与番石榴果提取物等精粹强强联手，抑制外界对肌肤的伤害，强韧肌肤屏障，为肌肤带去维生素、矿物质等营养元素的同时，从“滋润力+渗透力+储存力”出发，为肌肤建立一座“储水库”，抑制多余黑色素生成，令水润嫩白质感从肌肤深层散发出来。