我是血压高，吃鱼油软胶囊好吗？长期服用会不会有副作用啊？

可以吃的，这个药可以降低血液粘稠度，防止血栓形成，预防心脑血管疾病，适合三高人群服用，没有什么明显的副作用。但是是不能治疗高血压的 ，患者应该长期在医生指导下服用降压药物控制血压。日常饮食要清淡，忌辛辣油腻食物，忌烟酒。多锻炼身体，保持心情愉悦。

目前市面上流行的鱼油产品，均为鱼油软胶囊。深海鱼油软胶囊是指以鱼油，明胶，甘油，水为主要原料制成的保健食品，具有辅助降低血脂的保健功能。近几年来，深海鱼油越来越受人们的喜爱，深海鱼油的功能也被人们传神乎其神。那么呢?详细介绍让小编告诉你。 深海鱼油软胶囊作用有哪些 鱼油对人体的好处： 1.有助于减少血栓的形成，预防中风。 2.降低坏的胆固醇，升高好的胆固醇，有助于降低动脉硬化及心肌梗塞的发生率。 3.抗炎效用。 4.降血压。 5.对胎儿及婴儿的脑部发育尤为重要。 6.有助于视力的健全发育。 7.有助于婴儿视网膜发育的必须物质，很重要。 深海鱼油软胶囊的作用好处比较多，适用人群也比较广，但是服用鱼油一定要注意方式方法，才能发挥鱼油最大的功用。那么，怎样服用鱼油效果更好呢? 要想服用鱼油效果更好，就要注意鱼油软胶囊的服用时间。按照说明书中的建议用量服用，空腹服用效果更佳，服用鱼油后，隔一小时以上再用餐，有利于鱼油的充分吸收。不过鱼油是一种保健食品，在服用方法上没有严格的要求。肠胃功能不佳者，可在饭后1小时用温水送服。

鱼油软胶囊有利于调节血脂，调节血压，清理血栓，预防血栓形成，改善视力、延缓视力的衰退。适宜人群：1.三高（高血压、高血脂、高胆固醇）人群。2.脑溢血、脑血栓、中风、动脉硬化、老年痴呆人群。而且对我的身体没有什么太大的副作用，

深海鱼油可以预防心脑血管疾病，提高身体免疫力，同时可以保护视力，增强智力，改善睡眠，延缓衰老。你说的这个是进口深海小鱼提取的，食物链少，绿色安全。