圣地红景天的功效与作用及禁忌 圣地红景天的功效与作用及禁忌介绍

1、红景天含有丰富的景天苷和黄酮类物质，这些活性成分可以迅速增强血红蛋白的活性，提高血氧饱和度，降低机体运动的耗氧量，增强机体耐力，迅速恢复疲劳。两千多年来，西藏高原的人就一直以红景天作为强身健体，抵御高原寒冷、缺氧，以及消除疲劳的“圣药”。 2、儿童，孕妇慎用。 3、单泡，不适宜搭配其他茶。 4、若是正在发烧、咳嗽的人不建议使用。

色达是四川甘孜州的一个县，位于四川西部地区，距离成都市约620公里。距离色达县城约20公里处的喇荣寺五明佛学院，是其境内最为知名的旅游景点，同时也是世界上最大的藏传佛学院，到色达旅游的主要游览目的地。对于不了解佛教文化及当地民俗的外游客，在色达游览时，务必严格遵守色达旅游注意事项及色达旅游禁忌。

色达旅游禁忌

1、路边有刻藏文的石头不能坐在上面；

2、路边堆砌的小石堆，不能将推倒，但你可以往上添加小石头；

3、在色达不能抓小动物，不能杀生；

4、不能随意拍摄佛教信徒弟，除非对方同意；

5、经幡是圣洁之物，只能从下走，不能从上跨过；

6、不能踩在有佛像或经文的山石上，更不能将有刻佛像经文的彩石带走；

7、不能随意摸当地人的头顶；

8、观看天葬过程时，要保持肃静，不能拍照或录像(友情提示：胆小者请勿前往观看)。

色达旅游注意事项

1、色达海拔较高，到色达旅游时务必提前做好防高原反应的措施，比如携带好便携式氧气瓶、提前服用红景天等。由于色达平均海拔都已经超过三千米，而且大部份地区在3500-3800米左右，所以如果有计划在色达住宿的游客，一定要注意饮食，并认真阅读高原旅游注意事项。

2、色达住宿一般在旅游高峰期会出现紧缺，所以务必提前预定好房间，如果色达佛学院没有住宿的房间，可考虑前往约20公里处的色达县城。

3、色达很多信徒不会说汉语，他们的主要语言是藏语。

4、高原温差大，请提前准备好防寒衣物。

5、高原地区的各种硬件设施条件有限，特别是酒店客栈，不要寄望太高，尽量携带睡袋。

6、请尊重当地文化习俗，不确定的请多问。

7、由于色达海拔较高，阳光紫外线强，请做好相应的防晒措施。

8、请尽量多带些矿泉水、水果、干粮及各类高能量零售等，因为你无法判断什么时候断食；

9、携带好备用药品，如高反药、感冒发烧药、止泻药、肠胃药、风油精、防蚊虫药等。

10、色达五明佛学院、东噶寺不是完全开放的，所以需注意提示牌，请勿随意进入有禁止标牌的地方。