韭菜饼怎么做好吃窍门

材料面粉400克，温水400克，酵母粉1/4小勺（烘焙用的量勺），韭菜适量，盐，鸡粉做法1、温水和面，用筷子搅匀成无颗粒状即可，煲上一锅白粥，这面盆就放在边上。2、半小时左右面就发起来了，再加入些植物油，为了包的时候不那么粘。3、韭菜洗净切碎，加入盐（盐的量要比平常炒菜稍咸点）、鸡粉拌匀，最好是面发好了再拌，这样不会出太多水。4、开始煎饼了，先在手上抹油，再扯上一块面，这面还是很粘手的，面若干些就没这么粘了，但软些更好吃，就是做的时候麻烦点，手上粘得全是面糊。5、扯块面团在手上，舀一勺韭菜馅，然后，把面扯上来包住馅就成。6、平底锅放油，油热后转中小火，把包好的饼放锅里，用小勺稍微的压平，两面煎金黄即可。

多肉植物安全越冬温度指南： 1.室外温度低于5度，拿进室内或阳台内。 2.风大的地区室外温度低于10度时，莲花掌、银波锦一类多肉植物要迅速拿回室内。（黑法师、熊童子等） 3.室内环境最低温高于0度即可安全过冬。 4.冬季如果能保持最低温度在10度以上，多肉植物们会正常生长。 5.部分露养品种耐寒，零下15度以内都没问题：长生草、景天属草类 6.南方阴冷地区，短时间零下5度至0度，露养无太大压力。（非幼苗）

在饮食保养方面，适合多吃一些温补阳气的食物。在《本草纲目》中有记载到，葱、蒜、韭菜是有益于肝脏还能养阳气的食物，菠菜能够舒肝养血，可以常吃； 大枣具有养肝 健脾的功效，在春天可以多吃常吃。春季除了保肝外，多补充硒元素，帮助提高免疫力，有利于健康 养生。富含硒的食物，例如海 虾、海鱼 牛肉、 鹌鹑蛋、芝麻、杏仁、 枸杞子、黄花菜等等。另外，春天多吃一些荠菜也能够养肝。《本草纲目》中提到，荠菜“利肝和中， 明目益胃”。喝荠菜汤也可以补心安神，巩固干起和顺脾胃。

精神调养

除了在饮食上的保养之外， 春季养生也要重视精神状态。肝主升发阳气，如果你精神上长期抑郁的话，在体内就容易郁结一股怨气，疏泄不出来。想要肝气畅通，首先就要重视精神的调养，和心理健康。如果思虑过度，日夜忧愁不解，就会影响到肝脏的疏泄功能，从而影响到其他脏腑的生理功能，导致疾病的滋生。

春季的精神病发病率为什么会高于其他季节，是什么原因造成这种现象?这是因为精神病患者在春季容易会病情加重或者复发，所以春季要特别重视精神上的调养，保持心情的蔬菜，切忌不要生气和烦躁。所以，按照 中医的养生理论，发怒很容易伤肝，所以春节养生必须戒掉怒。

运动锻炼

春季是万物复苏的季节，在树木或是小河边的负离子会比较多，对人体的健康很有利，这时候踏青野外郊游，都是一项不错的选择，可以尽量多到这种地方去活动活动。在睡眠充足的情况下，还要坚持体育锻炼，参加一定量的劳动，可以帮助舒展筋骨和畅通气血，增强免疫力与抗病能力。

  茶是中国古代开始延续至今的生活习惯和交际礼节，而本节中所提 到的养生茶和普通茶叶不同，它的侧重点是养生保健之功，多数养生茶是 以茶之形，发挥出药物的功效。含茶或中药，或用药食同源的原料制成养 生保健之茶，均可称之为养生茶。在进行子宫保养的过程中也可喝一些养生茶饮，品香茗的同时确保子 宫的安全。  下面就来为女性朋友们介绍几款有保养子宫之功的养生茶饮。—、参枣茶材料：红枣5颗，高丽参2片，晒干橘皮20克，桂皮5厘米，蜂蜜 和松子各适量。做法：将晒千的橘皮和桂皮清洗干净，切成大小适中的块状；放入锅 中，倒入适量清水，放入红枣、高丽参片、橘皮、桂皮，开大火熬煮，之 后转成小火，过滤留汁，倒入蜂蜜、松子，搅拌均匀即可。  功效：高丽参性燥热，可补气活血、养身，服用之后能迅速恢复精气 神；橘皮能够抗氧化、养颜润肤、调理脾胃；桂皮辛热，入脾、肺、膀 胱经，有化攝活血、健胃、祛寒止痛、健胃、温经通络之功；松子性温味 甘，可滋阴润燥、润肺止咳、润肤养颜、滑肠通便。适合宫寒、手脚冰冷 等症。  二、玫瑰蜂蜜茶材料：干燥玫瑰花5克，蜂蜜适量。做法：将玫瑰花放入热水中冲泡，之后调入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。功效：此茶性质温和，可行气活血、化瘀、调和脏腑，能缓解生理期 腹痛，头痛、头重。三、 梅審蜂蜜茶材料：腌溃梅子6颗，枸杞子3克，红枣2颗，蜂蜜适量。  做法：将梅子去核后切成条状；红枣清洗千净后切成条状；梅子、红 枣、枸杞子放到蜂蜜中浸泡半小时左右；舀出1汤匙浓液浸泡至杯子中， 倒入适量温水，揽拌均匀即可。功效：梅子能养颜、助消化，可净化食肉过多引发的酸性血液，还 可促进胃肠消化、新陈代谢；红枣可补气养血、健脾胃；枸杞子可滋补 肝肾、明目安神、坚固筋骨、驻颜抗衰。  可改善经前综合征、手脚冰冷等症。四、 枸杞人参茶材料：人参5克，枸杞子10克。做法：将人参和枸杞子一同放入干净的杯子中，倒入沸水，盖好盖闷 15分钟左右即可。功效：人参可大补元气，治疗虚耗，促进新陈代谢、血液循环，利于 身体健康，能够调节神经紧张、产后调理，适合老人、女性、病后补气的 人服用。  与枸杞搭配可振奋精神、缓解经期产生的头痛不适。五、 金橘水果茶材料：苹果半个，橙子半个，菠萝3片，金橘6个，红茶1包。做法：将金橘清洗干净，同时用刀在金橘的表面划个十字开口，苹 果、菠萝清洗干净后切成小块；橙子切成薄片；将锅置于火上，倒入适量 清水，之后放入金橘、苹果、菠萝、橙子，水沸后转成小火继续熬煮10 分钟，最后放入茶包，继续煮1分钟即可。  功效：吃苹果不仅有助于健康，而且能美白润肤；橙子内富含维生素 C、纤维素，能让肌肤血管抗氧化；菠萝中富含酶纤维，有助于消化、解 油腻；金橘中富含维生素C，有理气解郁、驱寒、化痰、醒酒之功，能治疗消化不良、提升食欲、增强抗寒能力。能够改善子宫寒、手脚冰冷 等症。  六、 益母草当归红赛茶材料：益母草、当归各30克，红枣5颗。做法：将益母草、当归清洗干净之后放到锅中，倒入4杯清水，开大 火煮沸，之后转成小火继续熬煮50分钟’放入红枣煮10分钟左右即可。功效：益母草性寒、味辛苦，能祛瘀生新、活血调经、利尿消肿，是 治疗妇科疾病之良药，硒元素和猛元素含量丰富，有抗氧化、抗衰老、抑 制癌细胞、美容养颜之功。  适合子宫寒、手脚冰冷的女性服用。七、 橘皮茶材料：晒干橘皮20克。做法：将橘皮放入锅中，倒人1000毫升清水，熬煮至水剩一半时即可。功效：橘皮中富含维生素B、维生素C、维生素P、柠檬烯等物，可 在体内发挥出抗氧化之功，能润肤养颜，预防血管破裂，防治维生素C缺 乏症，中医临床常用其调理脾胃，减缓子宫胀气不通产生的痛经。  八、 老姜蜜茶材料：老姜半根，蜂蜜适量。做法：生姜去皮后研磨成泥，放到干净的容器中，倒入适量热水冲 泡，瞭凉后调入适量蜂蜜，每天喝1-3次。功效：生姜有发汗解表、温中止呕之功，并且姜中富含姜辣素，有驱 寒暖身、清热解毒、润燥之功，有助于养胃、养肝、养心。  可治疗女性子 宫寒、手脚冰冷等症。