蕨麻养生粥简单做法？

蕨麻养生粥简单方法:

1.配料：蕨麻2把、枸杞十几颗、小红豆3把、干百合十几片、龙眼5颗、大米半罐。（煮出来大约够2个人吃一顿的量）

2.将以上食材倒入电饭煲中，淘洗几遍后，加清水到稀饭1的水位，按稀饭键，等煮熟保温焖个5-10分钟，就可以美美地享用啦

配方:大米 (30g)，薏米 (20g)，红豆 (30g)，糯米 (20g)，黑米 (20g)，红枣 6颗，桂圆 6颗，鲜百合 1个，枸杞 10g，清水 1.5升，冰糖适量

制作方法:

1/黑米、糯米、大米、薏米倒入碗中，倒入清水浸泡1小时洗净。

2/红豆洗净浸泡1小时。

3/桂圆去壳备用。

4/砂锅水烧开放入红豆，大火煮十分钟。

5/放入米、枣、桂圆。

6/大火转小火煮1小时粥浓稠。

7/放入枸杞、鲜百合，冰糖。

8/再煮五分钟即可。

一、玉米粥

做法：

1、白米、碎玉米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。

2、紫山药削皮、洗净、切丁，加入粥内同煮至熟软，加糖调味，煮匀熄火即可盛出食用。

二、皮蛋瘦肉粥

做法：

1.将大米洗净，在水中浸泡1个小时

2.猪肉切成丝，加入料酒、食盐，抓匀腌制20分钟

3.锅中倒植物油，下肉丝翻炒一下，盛出备用

4.皮蛋切成小块，姜切成丝，备用

5.砂锅中倒入浸泡过的大米，倒入水大火烧沸

6.加入姜丝、肉丝和一半的皮蛋丁，转小火慢慢熬约40到50分钟，在此过程中要不断的搅拌

7.再加入剩下的皮蛋丁和少许食盐调味，熬5分钟，最后撒上香葱花

8.盛出，即可食用

三、南瓜粥

做法：

1.南瓜去皮切块

2.洗干净大米加入适量的清水烧开后

3.加入南瓜块，慢火熬至白粥粘稠，南瓜熟烂食用前加入适量的冰糖待溶化后即可

四、小米粥

做法：

1.南瓜去皮切块

2.洗干净大米加入适量的清水烧开后

3.加入南瓜块，慢火熬至白粥粘稠，南瓜熟烂食用前加入适量的冰糖待溶化后即可

五、八宝粥

做法：

1.将红豆及花生洗净，用水泡2小时，倒掉水，然后放小锅里，加300毫升水浸盖，中火煮30分钟，关火。保留煮豆汤。莲子用水泡2小时，捞出。把莲芯去掉。红枣洗净，去核。葡萄干洗净。

2.糯米及黑米淘净，泡2小时，沥出。

3.取一个大汤锅，放入红豆，花生及煮豆汤，莲子，红枣，葡萄干，糯米，黑米，松子仁，2000毫升水，用大火煮开。横放两根筷子在锅上，将锅盖放在筷子上，把火调至中偏小，煮1小时20分钟，其间，用勺偶尔搅一下，以免粘锅。加冰糖，稍搅，小火煮30分钟即好

材料东北大米250g，琵琶腿肉、精瘦猪肉各50g，青大虾6只，青菜芯、胡萝卜各25g，鲜香菇2个，玉米粒、姜适量，枸杞、桂圆少许，盐、鸡精、油少许做法1、将大米浸泡6小时备用。2、琵琶腿去皮、取肉、切丝，精瘦肉洗净、切丝。3、虾去头、去壳，从身体中间切一贯通口，将尾部穿过做成花。4、青菜芯取菜梗切小圆片备用；胡萝卜、香菇切丁备用；姜切片。5、将泡好的米入砂锅，加3L水大火烧开，转小火煲1.5小时。6、熬白粥时取炒锅下少许油，放鸡肉丝和猪肉丝略炒。7、白粥熬好后依次放入肉丝和姜片、胡萝卜丁、香菇丁和玉米粒、桂圆肉和枸杞、虾仁花，转大火边搅动边煮，煮开后改小火煲约0.5小时，快好时放入青菜梗煮软，调入盐和鸡精即可。