关于健康的顺口溜？

　　养生三字经

　　人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。

　　常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。

　　经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。

　　善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。

　　遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。

　　调饮食。莫过饱，身体健，疾病少。

　　心不顺，赏花草，听音乐，怒气消。

　　勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。

　　三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。

　　养生歌

　　君欲求长寿，养生最重要。

　　起居需定时，睡眠不可少。

　　时儿跑跑步，抽空做做操。

　　活动筋骨舒，食增脾胃好。

　　早餐营养精，中餐要吃饱。

　　晚餐宜清淡，糖盐量宜少。

　　素菜样样吃，节制饮食好。

　　劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。

　　节欲是关键，色为寿之仇。

　　夫妻过生活，也要把握周。

　　财为身外物，不正勿贪求。

　　遇事勿发怒，性情要温柔。

　　劳逸要结合，锻炼贵持久。

　　若能照此作，健康保长寿。

　　八怕歌

　　一怕性子急，冲动发脾气。

　　二怕有苦衷，心情受压抑。

　　三怕灾祸至，精神遭刺激。

　　四怕嗜酒肉，体肥血管细。

　　五怕事忙乱，烦忧多难题。

　　六怕头锰震，抬举用过力。

　　七怕连失眠，熬夜不节欲。

　　八怕烈日晒，风寒也须避。

　　莫生气

　　人生就像一场戏，因为有缘才相聚。

　　相扶到老不容易，是否更该去珍惜。

　　为了小事发脾气，回头想想又何必。

　　别人生气我不气，气出病来无人替。

　　我若气死谁如意，况且伤神又费力。

　　邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。

　　吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。

1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。

2、有的人活着为了吃饭(贪图享受，贪图好吃)，有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。)

3、早饭好而少，午饭厚而饱(八九分饱)，晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

、大蒜是个宝,常吃身体好2、一日两苹果,毛病绕道过3、一日一枣,长生不老

4、核桃山中宝,补肾又健脑

、铁不冶炼不成钢,人不养生不健康

、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神

西红柿,营养好,貌美年轻疾病少

、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了4、多吃芹菜不用问,降低血很管用5、大葱蘸酱,越吃越胖

1、夏天一碗绿豆汤,解 去暑赛仙方2、晨吃三片姜,如喝人参汤

一、

1、大蒜是个宝，常吃身体好

2、一日两苹果，毛病绕道过

3、一日一枣，长生不老

4、核桃山中宝，补肾又健脑

5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康

二、

1、胡萝卜，小人参; 经常吃，长精神

2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少

3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了

4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用

5、大葱蘸酱，越吃越胖

三、

1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方

2、晨吃三片姜，如喝人参汤

3、女子三日不断藕，男子三日不断姜

4、萝卜出了地，郎中没生意

5、吃了十月茄，饿死郎中爷