面部老年斑去除方法有哪些？

脸上长老年斑的不一定都是老人哦，有很多人年纪轻轻也会长，肿么回事？

细听炜璎姐姐叨道两句：

很多人都认为有老年斑一定是皮肤的问题，其实往深层研究他是身体的健康出了问题，脸上长老年斑的人，他的内脏上的斑块比脸上还多，血管中的斑块更多，换句话说，他的血粘度高了、血稠了、血脂也偏高了；

另外，他的体质是偏寒。这种人特别容易得血栓，平时要注意，如果按照炜璎姐姐的叨道去做，脸上的老年斑就像长大的孩子，恨不得快点离开家，纷纷离你而去！

俗话说：病从口入，病是吃出来的；健康也是吃出来的，你赞成吗？

首先，管住嘴，少食用高脂肪的食物：如花生油，它的脂肪含量很高，且不易代谢。可以用橄榄油、玉米油代替。还有甜甜的蛋糕，特别是奶油蛋糕，那可是炜璎姐姐的最爱，可是吃多了身上的肉肉也多，体内的脂肪也多，

为什么？因为上面的奶油大部分是植物奶油，各位不要误会，不是植物上长得奶油，它的全名叫氢化奶油，是人造奶油，它的化学结构是反式脂肪链，它进入人体后很难代谢出去。当然还有各种肉类、葵花瓜子等，脂肪含量都多，尽量少吃或者不吃。

可以多吃五谷杂粮、适当水果、蔬菜等

其次，适当保养很关键。适当做艾灸、泡脚，祛除身体寒气,让身体变得像个小暖炉，寒气就在身体里待不住了，当然，夏天少吹空调、少吃冰镇的食物，防止寒从口入也很重要哦。

再次，中医认为上医治未病，预防大于治疗对吧。那就需要加强自身锻炼，建议有氧运动最好，比如快步走或太极拳，快步走时要迈大步，要达到每分钟130步，才能有效果。出门记得防晒、防晒、防晒！

最后，好好吃饭好好睡觉，作息要规律，不要熬夜。这是幼儿园老师给孩子的教育，可是很多大人也做不到哦。

只要以上的炜璎姐姐说的你都能做到，相信你的脸上的老年斑会越来越少的哦

您好，我是徐红霞医生。老年斑这个问题，我可以回答。

啥是老年斑？老年斑的学名是脂溢性角化病。它是角质细胞的良性表皮肿瘤。和年龄与遗传因素有主要关系。当然和面部伤口，日晒，色素沉着都有关系。主要出现在面部，上肢，颈部。

如何避免老年斑？首先是防晒工作要做好，避免暴晒。多吃水果蔬菜补充维生素水分。适量运动，保持大便通畅，大便通畅毒素垃圾排除就充分。

怎么祛除老年斑？最好的方式就是激光祛斑治疗。如超皮秒，皮秒，二氧化碳激光等。当然，也有用冷冻，和化学剥脱的方式祛斑的。这一类现在在医学上只要有激光治疗的话不推荐。最好用激光治疗。

什么人不能用激光治疗？1.皮肤感染阶段。

2.光敏感。

3.免疫力低下。

激光治疗的周期？一般需要3-4次激光治疗。

如有其他问题，可下方留言或者关注我。谢谢！

中医祛斑的方法

中医祛斑的方法有中医药物祛斑，以及针灸治疗、气功疗法和饮食疗法等非药物中医祛斑。

中医祛斑是中医美容的重要内容之一，也是中医学的一个重要组成部分。中医祛斑在诊断和治疗上往往采取疏导、调理于内，搽、敷、熏、蒸于外，辅以经络、穴位按摩以及针灸、埋线等方法。中医祛斑大体可分为药物祛斑和非药物祛斑两大类。

1.中医药物祛斑：中医药物祛斑是指在中医理论指导下，运用中药调理脏腑，平衡阴阳，达到祛斑的目的的治疗方法。有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分。常用的药物有桃仁、红花、三棱、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、香附、郁金、白芍、青皮、甘草、附子、熟地、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲、薏苡仁等。常用的方剂有通窍活血汤、桃红四物汤、逍遥散、右归丸、桂附八味丸等。

2.非药物中医祛斑：非中医药物祛斑是指在中医美容基本理论的指导下，不使用药物而达到祛斑目的的治疗方法。主要包括针灸疗法、气功疗法、饮食疗法等。

⑴针灸疗法：针灸疗法是指在人体的特定部位-腧穴上给与一定的刺激，起到刺激经络的良性调节作用，或通过经络的传输调整阴阳气血和脏腑功能，起到祛斑的目的，如耳针疗法、耳尖放血等。

⑵气功疗法：气功疗法是一种古老的养生锻炼方法，它通过“导引”、“吐纳”、“调神”、“调形”等自我锻炼的功法来疏通经络。调和气血、协调脏腑、平衡阴阳，达到养颜祛斑的作用。

⑶饮食疗法：饮食疗法是在中医基础理论的指导下，应用饮食四气、五味等对人体产生的作用，进行防斑治斑的一种疗法。在选择食疗祛斑时，要掌握好“辨体施食”和“辩证施食”的原则。

本内容由河北省沧州中西医结合医院 传统医学科 主任医师 王振强审核

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