年近五十岁的女人需要什么才能重新焕发生机？

1、减肥。

需要减掉多余的脂肪。

腰比腚粗谈何生机。

人长的太胖了，脖子下面全是肉，两个下巴，三个下巴，脖子都跟脸一样宽了你能有什么生机呢？

肉多的手上脚上都看不到骨头，都是一层厚厚的脂肪包着，那能好看吗？

说点有用的，去参加慢跑吧！

体重大了，刚开始的时候一定要采用跑走结合的方式，注意保护好膝关节。

2、保证睡眠。

睡眠好不容易长眼袋，面部肌肉不容易松弛。按时睡觉，按时起床，保证午睡半小时。

3、保证心情开朗、愉悦。

如果每天心烦气躁，会在你的神情气质言语中表现出来。

关爱他人，照顾好自己，做一个善良贤淑的中老年人。

4、饮食要科学合理，多吃蔬菜水果，牛奶，鸡蛋肉少吃大米饭，大馒头，特别是晚饭，要少吃。

5、参加健康娱乐，不要参加扰民的坝坝舞，少去打麻将。

青春的活力不是叽叽喳喳。

青春的活力不是张牙舞爪。

青春的活力不是披红挂绿。

6、培养健康有品位的业余爱好，这样可以重树自己的气质，慢慢的让自己变成一个精致的女人。

一个人的生机，要想焕发出来，应该是方方面面的，它是从内在的骨子里的，慢慢的散发出来的。

看书学习锻炼身体，阳光心态，按时作息。[我想静静][玫瑰]

第一，先是心态摆正。操该操的心，少揽闲事。

第二，饮食合理搭配

第三，家庭当工作协调好

女人到四，五十岁时身体容易发胖发富，大肚翩翩，象挺个怀八，九个月的身孕很难看，因为女人这时都己过更年期，生理因素，加上营养过剩少运动等原因，最好的办法就是多运动，少吃少睡少零食，多走多跳多运动，苗条腰细的曲线美会光顾你的！