痔疮的预防方法有哪些？以及日常怎么保养？

痔疮的预防方法有: 一、要加强全身和肛门局部锻炼，增强体质，保持乐观的情绪，心态平和；纠正不良姿势，避免久坐、久站、久行，加强局部功能锻炼。 二、要注意饮食调节，消除便秘，可多吃富含可溶性纤维的食物；不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等刺激食物，少吃上火的水果。 三、要养成每天排1次便，每次排便不超过5分钟，保持大便通畅；不要久忍大便、蹲厕时间过长或过分用力、读书看报等。 四、要保持肛门清洁，每次大便后清洗肛门，尤其是腹泻时，勤换内裤；不要用不清洁或过于粗糙的手纸或废纸等揩拭肛门，以免擦伤引起感染。 五、要重视原发病的治疗，如有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、糖尿病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时治疗，避免病上加病。 六、要提高对痔疮的认识，痔疮也是病，应及时治疗。 保养方法： 1、生活要有规律多进行体育锻炼； 2、防治大便秘结； 3、养成定时大便的习惯； 4、保持肛周清洁； 5、注意下身保暖； 6、避免长时间坐久立； 7、注意孕产期保健； 8、常做提肛运动； 9、自我按摩； 10、尽早用药。

病情分析：你好，根据你的描述，对于痔疮这个如果不是很严重的话，基本是不会影响大便的情况的。指导意见：对于便秘，最主要的就是要形成每曰大便一次的习惯，以免大便干结造成便秘，另外，大便干结也容易导致肛门疾病如：痔疮。症状轻时可以先使用达必康有一定作用.必要时候可以手术治疗.无论是内痔或者外痔或者肛裂，只要是早期，都可以用保守的 方法治疗的，我们首先要多吃蔬菜水果，不要饮酒，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水