保持不容易老的秘诀在哪里？

自己心首先要不老。

题主的老，主要指外貌，主要是同比自己生孩多丶又打理自己的人比，感觉自己老了，这是片面的，就是人未老，心(精神)己经老了。

人生理上的老，是有规律的，世上没有长生不老。但科学养生可延缓衰老，比如心态要好，作息规律，劳逸结合，吃的科学，生活开心，清洁卫生等。外表打理只是表象不老，给人感觉不老。

个体不同，也有不同，很多农村人，种一辈田，吃一生苦，也没什么收拾，五六十岁象四五十岁，八九十岁也未老。

老年朋友们到了一定岁数，要想不容易衰老的秘诀，可已从以下五个方面找答案。

第一，要放的下，放下身边所有的烦心事。要清楚，儿孙自有儿孙福，莫替儿孙做马牛。放松自己的心情，首先让自己心态变的年青。

第二，要看的开，人这一辈子，钱财是生不带来，死不带去，肚子能饱就好，衣服有穿就行，儿女讲孝道是福，子女没能力，也不要去斤斤计较，只有对人和事看开了，人自然轻松了。

第三，去发堀自己的兴趣爱好，多与自己情趣相投的异朋结友。要想活的久，多于异朋友。

第四，注重合适的体育运动，让自身的饥内处于年轻化状态。

第五，尽量使自己成为朋友圈子里的开心果，笑一笑十年少，就是这个道理。