一些男女演员都是怎么保养的这么年轻？

她们没有像农民工一样风里来雨里去，做苦力活儿，保养的好！自然显年轻了！

说来当演员也是特别不容易的，但她们的工作性质就是这样。就说在保养这一块，她们对美丽的标准也必须比平常人更严格，经常生活在大众的视线范围内，每次上镜头都必须让自己保持在最美、最年轻的状态啊！

好多明星演员们年龄摆在那里，但看上去都年轻了十多二十岁，真让人羡慕不已！那我们今天就总结一下他们保养的秘密吧！第一 再忙也要护理肌肤，注重补水，对演员来说她们最大的问题就是休息时间不合理，工作时间也不固定，但再忙这必要的保养也是不能落下的，每天都必须坚持保湿，出门都擦防晒霜，晚上都要敷面膜等，这些都是贵在坚持的作用。 第二 喝出健康好气色，很多明星们都提到了喝养生茶，如：玫瑰红枣茶、罗汉果、黄瓜汁等，还可以在茶里面加点蜂蜜的黄瓜汁，它具有清火、保湿等效果，在加上别的一些美白，所以感觉气色看起来很不错。 第三，好的心态、如何缓解压力，其实好肌肤跟好的心情也有关，当你心情好了，没有压力的时候，你的肌肤也比平常有光泽。工作压力大，我们就可以多听听音乐，晚上用精油泡澡等，尽可能的放松身体。 第四，多做运动，有些演员们每天都会关注自己的身体，如果发现身体有变得松弛的部位，会针对它做有效紧实肌肤的运动，如腰部松弛，会做仰卧起坐、测腰运动；如手臂看上去变粗，就做针对手臂的运动。有的呢还去健身、做瑜伽等，都是为了自己越来越年轻！

好多演员们为了保养自己的肌肤可谓是下足了功夫，谁不希望自己越活越年轻有个别人羡慕的脸庞呢！此外还有别的一些小方法，如；用冰牛奶敷脸，冰块镇静痘痘，做饭的时候可以加几滴橄榄油，平时多喝水多喝果汁等。相信如果你能像这些演员们一样注重保养，那么你也可以变的很年轻、很美丽！