脱发怎么办,怎么治疗最有效？

很多人一出现脱发就会急于去用一些比较激烈的药物促使毛孔迅速打开，这样或许见效快，但这种方法治标不治本，会有反复。而且使用刺激药物时间太长，会加重人体湿热，反而损害健康。脱发可以食补，吃些补肾补铁的食物，像枣类、桑葚干、紫葡萄干等，也可以考虑采用一些草本类的健发养发产品。

脱发治疗是一个比较漫长的过程，并且很难治愈，这也是为什么被大家称作世界性难题的原因，一方面我们要积极配合治疗另一方面养成良好的生活习惯，脱发严重影响形象，可以考虑进行物理增发，例如：美黛增发等可以很快恢复自身形象，让我们更加自信，这个对身体是没有伤害的。

你好，冬季养肾非常关键，今天小编就为大家讲一讲冬季如何养肾：

　　1.少吃盐

　　现代人的口味偏重，喜欢吃盐味过重的食物，摄入盐分太多，肾脏就会有负担，盐中的钠成分会导致水分排出不顺畅，更进一步加重肾脏的负担，所以要少吃盐味过重的食物。

　　2.定时饮水

　　水是生命之源，人体若是水液不足，可能会引起浊毒的滞留，从而加重肾的负担。所以，定时饮水是非常重要的养肾方法。

　　3.充足睡眠

　　现代人喜欢熬夜、作息时间不规律，这样可能造成肾功能的衰竭，充足的睡眠不仅能使你的精神状况提高，还能保养肾脏，让身体更加健康。

　　4.有尿不要忍

　　膀胱中贮存食物尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排除，也是养肾最好方法之一。

　　5.适当运动

　　肢体的功能活动主要由肝肾所支配，因而有“肝肾同源”之说。善养生者，在冬季更重视锻炼身体，以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉，增强抵抗力之效。锻炼时运动量要适当，散步、慢跑、打太极拳等都是很好的运动方式，关键是持之以恒，方能达到强体健肾的目的。

　　6.注意保暖

　　保暖是冬季里尤为重要的一点，保暖不仅能抵御寒气进入，帮助预防感冒。尤其是肾病患者，感冒会使原有的血尿、蛋白尿、高血压、水肿等症状进一步加剧，以至病情难以控制;甚至有可能导致肾功能衰竭和心衰。希望我的回答对你有帮助！关注我！每天了解更多肾病问题哦！

中医讲，发乃肾之余，“肾主骨生髓通脏脑，其华在发”，发是肾的外现。中医认为，肾功能好，肾精充足，头发自然乌黑发亮，黑色是肾所主的颜色（黑色入肾），因此多吃黑色食品，黑豆，黑米，黑芝麻类食物，有助于头乌发黑而有光泽。

动物肝脏