排遣烦恼的小窍门

人活在世上，不可能事事尽如人意，遇到烦心的事首先要靠自己化解，这样才能拥有乐观的心态。心理专家教您遇到烦恼事，不妨学说三句话：KouShuiTang.com,时尚女孩聚集地）。$ q$ M* p2 |- ]KouShuiTang.com,时尚女孩聚集地）。# E3 {/ _7 {8 q6 r6 M　　第1句：会过去的。2 D0 h- ?( k$ j9 F0 ^口水堂koushuitang.com（拼音）.时尚男女交流社区，交友,,游戏,口水塘,口水,口水杭州,口水网,口水楼市,大卖场KouShuiTang.com,时尚女孩聚集地）。9 R! Z0 @# W* |& _; B　　不管雨下得多大、连续下几天，总有晴天的时候。所以无论遇到什么困难，都要以积极的心态去面对，坚信总有雨过天晴的时候。+ Z! N# ]: ?- I$ S. m3 v5 p(koushuitang.com)，口水网,叽叽喳喳，一起吐口水，用口水温暖生活。找乐地带，让生活轻松一下。koushuitang.com _+ V/ l, D8 v$ y- D0 R; c- w: A+ U　　第2句：算了吧。- s. D& N; h; ~\’ ?+ w% G4 f口水堂–时尚男女社区2 _0 b\’ v  ^/ D/ Z　　生活中有许多事，可能您经过再多的努力都无法达到。因为只要自己努力过、争取过，结果就不重要了。6 Q a( h7 |: ?* l( ~7 L口水堂koushuitang.com（拼音）.时尚男女交流社区，交友,,游戏,口水塘,口水,口水杭州,口水网,口水楼市,大卖场口水堂koushuitang.com（拼音）.时尚男女交流社区，交友,,游戏,口水塘,口水,口水杭州,口水网,口水楼市,大卖场 S/ ]: t\’ s4 o5 P9 ?; C& m　　第3句：不要紧。) L# Z& Z% g+ c P; O2 j6 m. N( bKouShuiTang.com,时尚女孩聚集地）。% m1 k3 c3 s- O2 b z. Z　　不管发生什么事，都要对自己说“不要紧”，因为积极乐观的态度是解决和战胜任何困难的第一步。

养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯来严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。在这里给你推荐牛奶减飞软胶囊，身边很多胖友，同事在使用。纯中药的，药性温和，效果也很好。你可以到网上多做了解。祝你成功！