养生汤的做法大全?不能吃什么?

那就炖骨头汤吧 猪骨汤就挺好的里面可以放些虾仁 因为虾蛋白质和钙很高 猪骨有含有胶原蛋白 对骨骼挺好的做法第一步:将骨头放入温热水中，用抹布将骨头逐根洗清爽，尤其是骨头缝里的血沫、杂质，都要抹掉清洗.第二步:有一根的那种整骨的话就砍断，劈开两片，放入锅中 .加入葱、姜,然后放入冷水，冷水最好一次性加足.第三步:用大火烧开，撇去浮沫(根据肉质,可能要撇1-2次)，转小火慢慢加温炖。 第四步:撇去浮沫(根据肉质,可能要撇1-2次)后，转小火炖,然后倒入酒适量 倒一点点就行了炖至2个半小时候放入虾仁（最好是大的） 再炖半个小时就好了另外冬季养生其实是可以通过茶寮来发挥作用，平时可以把 9味紫葡养生茶 作为日常营养补给茶饮，能改善体质，增强机能，恢复人体免疫系统的战斗力。

因为现在是冬季了，我觉得暖身的养生汤会好些，而且你是粥饼店，做汤的话，功效和味道都要考虑到。下面给你介绍两款原料、调料、做法都比较简单的汤，供你参考。1、紫菜虾皮南瓜汤原料：南瓜辅料：紫菜、虾皮、鸡蛋调料：盐做法：1、准备工作：先将紫菜、虾皮用水泡一会，然后洗净备用，老南瓜去皮切小丁。2、将南瓜丁和虾皮一起放入清水中，大火煮开，中火煮至南瓜软烂。3、用小勺将南瓜搅拌按压至散碎。4、加入紫菜，再次煮开。5、将搅好的蛋液倒人锅中，最后加入少许盐调味即可。特点：咸甜中和，非常清淡。营养功效：此汤具有保胃补肾强体之功效。南瓜：南瓜含有胡萝卜素、丰富的锌，保护胃粘膜、帮助消化。紫菜：性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。虾皮：虾皮营养丰富，素有“钙的仓库“之称，是物美价廉的补钙佳品。2、时蔬五彩羹原料：鸡胸肉半块、北豆腐1/3盒辅料：南瓜1小块、番茄小半个、豌豆粒少许、蛋清1个、香菜碎少许调料：高汤适量、盐少许、料酒少许、白胡椒粉少许、香油少许、水淀粉做法：1、鸡胸肉洗净，切成小丁，加料酒，白胡椒粉，一点点盐，腌制15分钟。2、南瓜去皮除籽，洗净，切小丁；豌豆粒洗净；豆腐洗净，切小丁；番茄洗净切小丁。3、汤锅放到火上，加1:1的高汤和清水，大火烧开，放入鸡肉丁，煮沸后倒入豌豆粒，豆腐块，番茄丁，南瓜丁，用中火炖熟炖烂，淋入蛋清，搅打成蛋花，再加盐，白胡椒粉，香油调味，最后用湿淀粉勾芡，撒上香菜碎就做好了。特点：温暖、轻松、好喝。

 清心润肺汤­     汤料：罗汉果1个（10克）红枣2颗（20克）玉竹20克 蜜枣4颗（40克）百合(10克)南杏(10克)剑花(30克)

    原料：腔骨300克猪通脊200克 老姜1块 清水200ml 盐1茶匙（5克）

    做法：1、姜去皮洗净。将腔骨和猪通脊洗净，再将猪通脊切成约2厘米的小块。2、锅中倒入水，大火将水煮开后，倒入腔骨和猪通脊焯烫，煮至变色后捞出，用水冲洗掉浮末。再将汤料用水洗净。3、将冲净的腔骨和猪通脊块倒入汤煲，一次性加入足量清水（约2000毫升）。4、水开后，用勺子撇去浮末，放入用刀稍拍散的姜，倒入汤料，盖上盖子，转小火煲2个小时后关火，喝前调入盐即可。