如何制作豆浆可以养胃？

生菜豆浆 　　原料：干黄豆60克，生菜叶15克(约两大片叶子)，沙拉酱6克(约1勺)。

　　做法：1.将黄豆预先浸泡，备用。2.生菜叶洗净切成细条，与湿豆一起放入杯中，再加入沙拉酱，加水’至中水位线。3.接通电源，选择“果蔬” 键，按下“启动”键，待制浆完成后拔掉电源线，制作完成。

　　营养特点：清肝养胃，富含膳食纤维，利于减肥。

南瓜——排毒护胃

　　因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾，胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属，铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。

　　早餐可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

我用破壁料理机做过玉米浓汤，我家里的那台是九阳的，作浓汤很方便。下面是我做西式玉米浓汤的食谱： 食材：玉米粒300g，虾仁50g，谁100ml，牛奶350ml，胡萝卜30g，洋葱30g，黄油30g，培根50g，西式火腿30g，盐2g。 做法：1、将食材洗净，胡萝卜、洋葱、培根、西式火腿切丁，虾仁切丁；2、将胡萝卜和玉米粒分别用温水煮熟捞出备用；3、锅中倒入黄油，将洋葱和玉米炒香放入100ml水，煮开；4、将洋葱和玉米放入搅拌杯中，按高速，时间60秒，打浆均匀；5、将搅拌杯中的食材倒入锅中煮沸，将所有食材倒入煮沸3分钟，加盐即可。希望可以帮到你，满意请采纳，谢谢~~~

护胃粥方爱喝粥的朋友，有没有想过不同方法煲出的粥，不仅有不同的味道，而且还能帮助我们呵护好肠胃呢！来吧，跟着我们本期的贴士煲出新意思的靓粥！1．香菇粥配方：小米50克、香菇50克。制作：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。每日服3次，持续服用有效。功效：大益胃气。适用于气虚食少，有开胃肋食用。====================================2．猪脾粥配方：猪脾、猪胃各1具、粳米100克制作：将猪脾、猪胃洗净切细，与米同煮为粥功效：健腹益气。适用于脾胃气虚、不下食、米谷不化 ======================================3小儿健胃粥的做法材料淮山50g，芡实50g，瘦猪肉200g，葱一根，粘米(白米)适量作法1、白米用清水洗净后，先煮成湿粘状后备用。2、葱、淮山洗净后切块。3、瘦猪肉洗净后切块过水备用。4、适量清水煮滚，然后放入淮山、芡实、猪肉、粘米。5、先用大火煮10分钟，转入小火继续煲至粘米成稀粥，以少许调味料调味，再放入葱茸即可食用。功效有助幼儿健脾开胃、同时有收敛止泻之效，对于时常胃口不好的幼儿此道汤方还有助增强食欲。说明天气逐渐由炎热转温凉时，婴幼儿由于消化系统的发育尚未成熟，消化系统较差，如果饮食不当，就会出现一种与急性肠炎类似的腹泻。此症除了服药之外，还可以用此粥做为食疗。