怎么给宝宝添加辅食，提高免疫力？

感谢邀请。

宝宝辅食一直都是妈妈们最为关注的。带了两个宝宝的我有一些心得想分享给大家。

最晚六个月的宝宝就必须要添加辅食了，否则会有贫血的风险。添加辅食的顺序，就是米粉，蔬菜泥，果泥，肉泥，蛋黄，每周换一种，每次先吃一口，如果宝宝能接受，不腹泻，不便秘，没有过敏反应，则可以继续喂。下面我讲讲我家宝宝添加辅食的过程。

一

在宝宝六个月的时候，我给她买了高铁米粉，第一口米粉就是嘉宝的高铁米粉，不含白砂糖，香香的大米味道，宝宝很爱吃。

有时候奶奶会熬一点小米粥，给宝宝喝上面的米油，咱们中国人，都有喝粥的情节，我本身也觉得小火慢炖，软软糯糯的粥还是很有营养的。

二

宝宝适应了粮食之后，我开始用辅食机给她打蔬菜泥，从块茎类的，到绿叶菜，从没味的到有味的，土豆，胡萝卜，西蓝花，花椰菜，西红柿，菠菜，白菜。适应了多种菜之后，就用米粉加菜泥吃。

三

添加果泥。一般果泥比较甜，在打泥的时候，加水稀释一下，不至于太甜，后面适应了以后，可以用菜泥加果泥组合，菜泥加米粉，果泥加米粉。

为了宝宝吃上多样的食物，奶奶给她买了破壁机，有时候会打菜糊和米糊，每次给她吃完剩下的，妈妈都会喝掉，觉得味道还是很好的，尤其是卷心菜米糊。

四

在宝宝七个月的时候，可以吃肉肉啦。刚开始我怕宝宝肠胃功能弱，消化不良，我给她买了肝粉，配合米粉和菜泥吃。后面就给她添加鱼肉了，最好是鳕鱼哦！再往后陆续添加虾泥，鸡肉泥，猪肉泥，牛肉泥，如果肉泥没有味道，可以给她配合有味道的菜一起吃，比如西红柿牛肉，南瓜鸡肉，红薯猪肉。

五

宝宝八个月的时候，添加蛋黄，比如蛋黄羹，为什么这么晚呢，是怕宝宝过敏。宝宝也可以吃一些小疙瘩，碎碎的手擀面啦，有时候会给她做西红柿鸡蛋面，菠菜鸡蛋疙瘩，加一点核桃油或者芝麻油，味道香香哒。

六

宝宝再大一点，就算还没有长几颗牙，完完全全可以吃颗粒状的食物啦，小饺子，小丸子，都是不加盐的，我家六宝每次可以吃两个饺子呢?要是觉得小丸子没有味道，怕她不爱吃，可以用香油给她煎一下。

七

现在六宝十一个月了，完全是一枚小吃货，从七八个月开始她就爱自己用手抓着吃。她最爱吃蛋羹肉末，疙瘩汤，蔬菜鸡蛋饼，饺子。为了增强宝宝的免疫力，我们基本上每天都给她吃蔬菜，肉类，蛋类，还有水果，营养均衡。

八

关于米粉，菜粉，肝粉之类的辅食，我们只在六个月时给她吃过，后面就再没有吃过了，因为吃多种天然的食物，营养就够了，比如熬粥的时候，我们会放红豆绿豆等豆类，还有燕麦藜麦高粱米，玉米糁，各种粗粮换着吃。尽管加工的食物可以微量元素更多一些，但是添加剂，防腐剂也会有的，所以尽量让宝宝接触纯天然的食物还是好的。

希望对大家有帮助，期待一起交流哦。

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刚想着写篇关于我家宝宝吃辅食从不吃到逐渐接受再到喜欢吃辅食过程的文章，然后就看到这个问题了，那么我来回答下吧

世界卫生组织提倡在宝宝6个月前纯母乳喂养，满6个月后的宝宝在母乳的基础上再添加辅食，并且以母乳或奶制品为主，以其他食物作为辅助。

我家宝宝是6个月做体检时医生建议可以开始添加辅食了，而且特别叮嘱说要在超市购买高铁米粉。不过，每个宝宝情况不一样，具体要看你家宝宝有没有出现这几个信号：

1.宝宝可以自主坐着或者脖子有力量可以抬起头部，很好的控制头部颈部。

2.看到大人吃饭的时候表现出很感兴趣，目不转睛的看着大人吃饭小嘴巴也会不自觉的跟着动起来然后流口水。有时还会抢大人的手中的碗或者筷子，如果大人假装喂饭吃逗宝宝，宝宝会张嘴试着来吃并且乐呵呵很高兴的样子又或者大哭不满大人用饭逗趣的行为，都说明宝宝对食物开始感兴趣了可以添加辅食了。

3.给宝宝喂食物时不会把食物用舌头抵出来，挺舌反应消失。

如果出现以上信号了就可以给宝宝添加辅食了，辅食添加初期建议选含铁量较高的食物，推荐高铁米粉，食用起来简单方便，可以从少到多，从稀到稠，从细到粗，从单一到多种，遵守循序渐进的原则。当宝宝适应一种食物后，妈妈可以慢慢的添加当季且适合宝宝吃的新鲜水果蔬菜，蛋类，鱼类，动物肝胀肉类，期间注意观察宝宝有没有过敏不适的现象。妈妈根据宝宝的食量自行添加辅食喂养次数并搭配多种膳食，增强营养提高免疫力。