女人应该如何调理身体？

谢题主之邀。一、从爱护自己出发不生气或少生气；开阔眼界，陶冶性情；二、女人更多地需要补气补血。1、补气。每天，几片中药黄芪饮片泡水，当茶饮。2、补血。红豆、花生米，炖煮，时常服用。个人看法。

一，调整好心态，积极阳光的面对生活，

二，养成美容化妆的习惯，每周做一两次面膜，给肌肤提供营养和水分。

三，多吃蔬菜和水果，补充肌肤所需要的维生素。

四，多运动，既有好身体又有好身材。

五，不要经常熬夜，熬夜会伤身体也会影响皮肤的状况，作息的时间要规律。

坐拥数万名中医认证的上医仁家，来回答这个问题。

据记载，胡适先生的糖尿病就是被黄芪汤治好的。PS：因为“糖尿病不可能被治愈，必须要终身服药”的观念深入人心，所以这一说法可能会招来一些中医黑，这是另外一番命题了，我们不在此讨论。

你问的是，女人常喝黄芪水有那些好处，这就和黄芪“补气第一药”的名号和“气血是女人的命根子”的俗语对上了。

补气第一药黄芪，性味甘温，皮黄内白，质轻升浮。

黄芪、人参都补气，但人参补的是元气，而黄芪补的是五脏六腑之气，是心肺之气。力道绵柔稳健，适合虚不受补的人循序渐进的补。

一个健康的人，无非是一身气机周流，气推动血行，气输布津液。

气为血之帅，气滞则血停，就会出血瘀。相应的，脸色差、经脉闭、偏头痛、乳腺增生、头脸油、色斑、小肚子等各种问题就会出现了。

此外，气郁，还会导致心情烦躁、爱生气、睡眠不好、胸闷气短、头昏脑胀等症状出现。

黄芪的其他妙用1、调理便秘

不是所有便秘都是上火，想了解的，可以看我们发过的便秘专篇，里面针对各种便秘都给出了解决方法。

黄芪针对的是气虚型便秘，就是那种有便意，但排便很吃力，每次大便完都像打了一场仗，汗水淋漓，这种情况用黄芪，效果嘎嘎的~

2、消水肿

有一种水肿，是慢性水肿，是我们的身体没有办法将这些津液充分利用。

前面我们说，黄芪皮黄内白，白色入肺，黄色入脾，黄芪可以补肺气来加强肺的宣化，可以补脾气来加强脾的运化，可以补肾气来加强肾的温化，这样就能把要这些水利用起来，整个人都水灵了呢~

3、减肥

建议那些减肥总是不成功的，来试试黄芪。黄芪补气，气足了，身体的瘀血少了，水湿痰湿也就少了，自然而然就体态轻盈，健步如飞啦。

肯定会有人说，你都快把黄芪说成神药了……我想说，黄芪的好处还有很多很多，对症了，确实有“神药”的功效，所以并不是所有人都适合吃黄芪。

人人都适合喝黄芪水吗？黄芪虽好，但毕竟是药，也有它的偏性，不是每个人都适合的。

气虚，气陷，脓疮溃烂不能愈合的人，就适合常喝黄芪水；有内热、气郁滞、孕妇等，都不建议常喝。

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感谢邀请。“黄芪”应该是大家不陌生的一种物质，它本身是一种优秀的中药材，一方面可以帮助治疗某些疾病；另一方面它也可以泡水、入菜、煲汤，为生活增添不一样的美味。女士常喝黄芪水，对身体有哪些好处？在食用黄芪的过程中，又有哪些禁忌需要我们注意？智慧养生，收获安康，我是王思露，抛开谣言看事实，此文该收藏。

坚持喝黄芪水，对身体有哪些好处？增加饮水量，促进代谢：这应该是饮用“黄芪水”最为实在的作用。有很多现代人不爱饮水，用黄芪泡水，无疑能够美化白开水的味道。通过不同的方式增加饮水量，促进身体代谢、维持健康体温、预防便秘等干燥类问题，此乃“实际性好处”。

调养身体，补气养血：通过很多现代医学的研究可以看出，黄芪当中含有多种氨基酸、微量元素、多糖等营养 物质，摄入对身体有一定的补充和调养作用。

经常喝点黄芪水，对于身体有补气养血、益气固表、脱毒排脓、利尿消肿等作用，同时也可以保护机体强大的免疫能力，保肝抗菌。

促进排痰，利于肺部健康：与红参、人参、太子参等药物相比，黄芪的补气作用更强，而且其发生不良反应的概率更低；价格亲民，深受老百姓喜爱。

从药理作用来看，黄芪本身具有“脱毒排脓”之效能，经常食之也可以帮助身体宣肺排痰，促进肺部健康。

黄芪虽然优秀，但也需辩证用药，并非人人都可以随便吃：对于身体本身健康的人而言，最好可以不私自服用。本身存在腹胀、胃肠敏感等消化系统问题的人、正在发高烧的人群，不建议服用。有段话需要大家理解：对于黄芪，它和普通食品存在根本上的区别，不可随心食用。说到根本黄芪是“中医呼吸科常用的一味中药”，食用历史已经有200多年。如果您准备将黄芪当药物搭配使用，那请遵照医生的医嘱根据年龄、体质、身体状态制定服药计划，避免给身体带来烦恼。

科学养生，方可收获健康；理性看点关于养生的任何一个问题，您的生活才会变得更加幸福和向上。

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