痔疮的预防方法?

痔疮的预防方法有:首先应该避免久坐或者久蹲等不良的生活习惯;再次,保持大便通畅,饮食清淡,忌食辛辣刺激性食物。痔疮可以分为内痔和外痔,如果从症状上分,内痔是以大便带鲜红色血为主要表现,后期等痔长得比较大以后可以伴有痔核脱出来;外痔主要以出血,疼痛,肛门周围能摸到突出的肉质小疙瘩。
有内痔的人该如何避免自己的痔疮复发?

痔疮的预防方法有:首先应该避免久坐或者久蹲等不良的生活习惯;再次,保持大便通畅,饮食清淡,忌食辛辣刺激性食物。痔疮可以分为内痔和外痔,如果从症状上分,内痔是以大便带鲜红色血为主要表现,后期等痔长得比较大以后可以伴有痔核脱出来;外痔主要以出血,疼痛,肛门周围能摸到突出的肉质小疙瘩。

有内痔的人如何预防痔疮复发?结合近20年来的临床经验,今天我负责任地,专业地,来浅谈一下痔疮的复发等相关问题。

痔,是门诊常见病。很多人都会咨询医生各种关于痔的问题,比如:痔疮是如何形成的?怎么样治疗?会复发吗?……也有些人羞于开口,坚持不治疗。在此,有必要普及一下痔的相关知识。

一、 什么是痔疮?

痔疮医学上称痔,是最常见的肛肠疾病,十分常见,不分男女,不管老小,均可发病,甚至,单一种痔疮病群,就可以成立一个医院!因为病人多,多到医学家甚至认为痔并不是病,是正常的人体结构,每个人都有,只有症状的痔,才是痔疮,是一种病。

痔分内、外痔和混合痔三种。内痔是指肛垫的支持结构、静脉丛及动静脉吻合支发生病变或移位的结果。外痔是指齿状线远侧皮下静脉丛的病理性扩张或血栓形成。

二、痔是怎样形成的?

要知道怎么样预防痔复发,首先必须弄清痔的形成原因。痔形成确切病因不明。目前主要有两种学说,即:

1、肛垫下移学说:肛垫(起闭合肛管、节制排便作用的肛管血管垫,由静脉、平滑肌、弹力纤维和结缔组织构成)回缩力减弱,出现充血、下移形成痔。

2、静脉曲张学说:痔由静脉扩张瘀血形成。一切易引起静脉回流受阻、静脉扩张、血液淤积的因素,都可以形成痔。

具体与以下几个因素有关:

1.地球引力作用:肛管直肠静脉丛刚在躯干的最下点,水往低处流,此处的静脉又无抗返流的静脉瓣,因而,长期的坐、立,会使痔静脉丛淤血。

2.不良行为习惯:经常坐办公室电脑前、经常熬夜等,不运动,容易使肛门肌肉松弛、血液循环差,局部湿润,易致细菌感染,静脉炎使静脉弹性减弱,易扩张形成痔。又如举重运动员,长期腹腔负压,易使静脉回流受阻,形成痔。

3.不良的饮食习惯:长期饮酒、大量进食辛辣食物使肛管直肠局部充血。少饮水、少吃青菜水果、少吃粗纤维食物等,致大便秘结、干硬,便时用力,腹压迅速增高,静脉丛扩张,往往造成痔破裂出血,肛门皮肤裂伤,出现便血和疼痛。

4.不良的排便习惯:禁大便,或排便不及时;排便无规律;排便精力不集中,如看手机、报纸等,蹲便时间长。

5.个体因素作用:如妊娠、盆腔巨大肿瘤、肝硬化、前列腺肥大,阻碍静脉回流。又如营养不良,使局部组织萎缩无力,肛垫易下移。

三、得了痔,该如何治疗?

人类认识痔有四千多年历史,痔治疗的方法层出不穷,传统医学,西医学,甚至中西医结合医学。但无论何种方法,都不能达到根治的效果。 故目前痔的治疗原则是:

1、 无症状的痔,无需治疗;

2、 有症状的痔,首选保守治疗:

1)饮食控制,清淡为主,多饮水;

2)热水坐浴,或加PP粉(专业指导下)

3)外敷消炎止痛药膏;

4)肛内注入痔疮膏;

5)感染时适量抗生素。

3、保守治疗失败的痔,外科治疗:

1)内痔注射疗法;

2)内痔套扎治疗;

3)手术治疗(传统、微创)

A、血栓外痔剥离术;

B、内痔和混合痔外剥内扎术;

C、吻合器法痔上粘膜环切术(PPH)。

四、痔如何预防?

任何痔治疗后,都有复发的可能,而且复发的几率还比较高,故防重于治。

预防的原则是:保持排便通畅,减轻静脉淤血、扩张。

针对痔的病因或诱因,预防痔疮复发的措施有:

1、健康规律饮食:不要喝酒、辛辣刺激的食物,如:辣椒;多吃些蔬菜水果。痔发病时或术后宜吃得清淡饮食,少吃油炸或熏煎食品。可以选用保健食品如:蜂蜜、黑芝麻、胡桃肉、、藕、黑木耳、萝卜、无花果等。

2、养成良好的大便习惯:建议在晨起喝一大杯温开水后,适当活动,并尝试排便,排便时集中注意力,不要在大便时看手机、报纸,减少外界因素的干扰。当然,也要防治疗腹泻,一日大便多次,即使大便溏薄也会损伤痔疮。便后肛门口冲热水,会使肛门更清洁。或常用热水坐浴泡洗,促进局部血液循环。

3.改变不良行为习惯:电脑前不宜过久静坐,尽可能不要熬夜等。

4.坚持适量运动:注意改变体位,如跑步、做操、打拳等体育锻炼,也可加强肛门局部的功能锻炼,即肛门收缩运动,又称“提肛”,即自我调整括约肌,收缩、放松肛门,一收一放,每次约3分钟,每日1~2次。

5.及时治疗相关伴发病:患有心脏病、肝硬化、腹腔肿瘤等疾病容易诱发痔疮的患者,要采取有效措施进行及时治疗。

五、痔疮什么情况下要去医院就诊?

痔,若无症状,可以观察。若出现以下症状时,要及时就医,不然,有可能出现严重后果或误诊,如直肠、肛管癌等。

1.反复出血;

2.反复肛门肿块突出;

3.肛门肿痛、坠胀;

4.腹胀、腹痛;

5.粘液血便。

总之,十男九痔,九女十痔,痔是常见病,得了痔,要改变不良生活习惯,改正不良排便习惯,有症状及早治疗,才能有效防止痔的复发。

预防痔疮的复发应该多管齐下,注重多方面才能有效地预防,如饮食、生活方式、运动等方面。但有些病人并没有运用科学的方法预防痔疮的复发,结果适得其反,所以,需要运用有效的方法才能避免痔疮的复发。

1、在饮食方面:痔疮的形成很大因素与病人的饮食习惯息息相关,为了有效避免痔疮复发,首选应避免食用辛辣刺激食物,如酒、辣椒、油炸等食物,多吃一些富含纤维素食物,如水果、蔬菜、香蕉、蜂蜜等食物。

同时,也要多喝水,每个人保证每天至少摄入1000-1500毫升以上的水量,在满足体内水分所需的同时,这也是有利于排便的方法。

2、在生活方式方面:应该养成定时排便、入厕时速战速决的好习惯,这利于身体及时排出身体里的毒素,如果体内毒素长期积存,不仅不利于痔疮的康复,也不利于身体的健康。同时,避免久坐、久站、久蹲,多做肛门收缩及放松运动,便后避免用力擦拭肛门,有条件的话最好以温水清洗肛门。

3、在运动方面:运动不仅能锻炼身体,也能有效预防痔疮的复发。如做操、打拳等运动方式都能调整身体、放松肛门。所以,为了有效避免痔疮的复发,要经常进行体育锻炼。

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