夏至节气到，天气炎热如何预防痔疮？

谢邀，简单答要点：（本要点无论是已经患有痔疮防止发作的，还是没得想预防，都适用）

1、天热时容易出汗、一定要注意肛周清洁，避免感染，使用湿厕纸，内裤注意选用宽松透气款。

2、饮食：高油高糖辣的各类刺激性饮食就要避免了，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，推荐每天吃一杯高质量酸奶，摄入更多的高纤维食物，合理安排蛋白质的摄入（少吃点肉）

3、提肛运动：每天做3-4组提肛运动，每次10分钟，锻炼肛周和盆底肌肉，随时随地任何姿势均可锻炼，除了预防痔疮还有很多好处。

这三点就是最基本的啦。要坚持哦

饮食清淡，不要过于贪图清凉，适当用些燥湿之品，如厚朴，藿香。

平时饮食要清淡，不吃辛辣刺激性食物，不饮酒，避免负重，避免久蹲久坐，养成合理的排便习惯。

如果确诊了痔疮病情后，要及时的就医，可以在医生的指导下前期进行药物治疗，如果效果好的话，可以通过药物治疗恢复。在药物治疗的情况下，如果效果不是那么好，可以通过手术治疗。患者应该保持良好的心情，配合医生治疗。

作为一个有痔疮的人，我知道清洗肛门有好处是在痔疮发作之后。人体的肛门作为大便排出的地方脏不脏大家心里有数，应该养成每天洗澡都要清洗肛门的习惯，在大家开了大号之后就清洗就更好了。记得小时候我洗澡都不太注意清洗肛门，随便洗洗，爸妈也没跟我说过这些，蹲厕所时间又久，就这样突然就有了痔疮。出来工作后发作过，做了手术，现在也复发，痔疮又长回来了。奇怪的是，我现在每次大便后都清洗肛门位置，痔疮发作的次数是极少的，具体原因我不太知道，平时清洗肛门是个好习惯

这个问题让小糖想起了之前看到的一个报道，印度痔疮患病率全球最低，但是人家上完厕所从不用手纸，而是直接用手接水去洗。很多国人听完这个后都感觉很不可思议，因为印度人吃饭也是用手抓的，当然他们惯用的手是不一样的。可是含蓄的中国人仍然隔着屏幕感觉到有一丝丝的异味和羞涩……

言归正传，经常清洗肛门的确是可以预防肛肠疾病的，有句话说的，十男九痔，十女十痔，痔疮在大众中的发病率非常高，如果病情严重是非常折磨人的。而痔疮的发病就与不正确的如厕习惯、肛门清洁不到位有着密切联系。而有效的清洁，则可以避免肛门瘙痒、疼痛、出血、溃烂等不适症状。

小糖建议大家，每日用温水清洗肛门，水温40°比较合适，不要太高，也不要抱着高温能杀菌的想法，因为你很可能没有杀到菌，反而把自己的屁股烫坏了，肛门那里毕竟还是很娇弱的，大便的时候太用力都可能出血。一般人用清水洗即可，不需要额外的加什么药剂，而痔疮患者则可以在清洁后适量涂抹一些药物。

咳咳，这真是一条有味道的回答。这里想问问大家，每天坚持洗屁屁的有多少？反正小糖是每天都洗的~