办公室久坐一族如何防止痔疮？

当然通过食疗，吃药是治不了根的，必须知道，得痔疮的根本原因，网上的偏方千万不要随意乱试，我试过很多方法，对痔疮有7年的研究，并且治好了自己的痔疮，特效食疗单方可以问我要。

痔疮无论在男性群体或女性中，都是一个高发疾病。

痔疮，或者称痔，是临床上一种最常见的肛门疾病，是指人体直肠末端黏膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。主要症状为肛门有肿物，大便出血。

引起痔疮的原因是肛门部血管压力比较高，回流不畅，导致血管曲张，其实痔疮说到底就是血管曲张的团块。

生活中的这些因素都会增加患上痔疮的风险：

第一个是排便习惯，很多人喜欢上厕所的时候玩手机或者看报纸，增加了排便时间，排便时间过长会导致肛门部长期血管压力较高；第二个是饮食习惯，喜欢吃辛辣的食物和喝酒；第三个是长期久坐不起，这些都会导致肛门部血管回流障碍，都是引发痔疮的高发因素。

那针对这些因素我们就可以知道怎么去预防了，首先保持良好的饮食习惯，不要吃辛辣的食物和喝酒，这样才能保持排便通畅，减少排便时间。养成良好生活习惯，不要长时间坐，建议坐半小时左右可以起来活动几分钟，可以做提肛运动促进肛肠部的血管回流，减少痔疮发生的几率。