痔疮该怎么预防？

十人九痔，这是我们大家都知道的一句老话，这证明了平时生活中痔疮患者的数量众多，同时很多生活中的习惯都会导致痔疮的发生。虽热痔疮在人们眼里只是一种简单的疾病，但是一旦痔疮发病会让人们疼痛难忍，十分痛苦。

生活中有这么些方面会导致痔疮的犯病，我们可以通过对于了解痔疮的发病原因来针对原因预防痔疮！

一、不良的饮食习惯：很多朋友平时喜欢吃辛辣的食物，对于排便来说大家也就不言而喻了，所以对于朋友们来说尽量清淡饮食。

二、排便习惯：多因静脉曲张和肛垫下移造成。长时间蹲便也是导致痔疮的原因之一。再者来说，排便用力也可导致静脉曲张的产生导致痔疮。

三、提到上面的排便习惯我们也就可以联想到我们长期办公室工作者久坐的坏习惯，所以我们平时工作久了以后就要起来站一下，放心下。

四、排便后擦拭的纸巾比较粗糙，长期使用也会影响肛周，所以请使用比较柔软皮肤较适应的纸巾。

小科普：痔疮往往并不可怕，但是以前了解过一个病例，一名患者长期排血遍，并未引起重视，以为只是简单的痔疮。最后疾病发展严重时才检查出来为直肠癌，丧失了手术指征，往往这种情况的产生是人们没有对疾病有一个正确的认识，所以请朋友们如果发生痔疮相关症状时及时检查诊断，避免延误和误诊！

痔疮应该算肛肠科就诊患者中，发病率最高的疾病之一。

民间一直有十男九痔的说法，而且行间还有十女十痔的说法，其实痔疮患者的发病率，随着我国人民生活质量的提高，确实有年轻化的趋势，而且也越来越受到大家重视。

哪些方法可以预防痔疮? 　　第一，加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。 　　

第二，预防便秘：正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒 适的感觉，这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。 　　

第三，避免久站、久坐：并注意保持大便的通畅，每次大便后用温水熏洗肛门局部，改善肛门局部血液循环，对于预防痔疮是十分有益的。

第四，温水定期冲洗：每日便后宜用温水冲洗肛门，同时勤换内裤，避免细菌传播以及分辨残渣在肛门处，导致肛门刺激形成各种不良反应导致痔疮。

许多痔疮患者往往觉得这种病不好说出口，或者认为这算不上大病，治不治无所谓，往往会延误最佳治疗时间，导致病情加重。如果痔疮患者便血应及时到正规医院专科就诊，因为大肠癌便血与痔疮便血相近，有时候很难区分。