现在很多人注重养生，一年要花多少钱养生？

养生这个话题到处都能看到！但是养生的法门确实纷繁不绝。有的人是以运动养生，徒步跳操太极拳跳舞坐禅。这些项目基本没有什么投入。

也有人追求品质，去做瑜伽灵修辟谷，这些就看个人财力来决定了，前段看到一个灵修的广告“探寻之旅”8日七夜。报价6000元。但是能带来多少益处局外人自然不会知晓。

也有人选择按摩保健足疗、水疗气功。这些投入也很宽泛，选择空间也很大投入也有着不确定性。

从我个人的观点看，养生不一定要用很多的现金价值投入去计算和衡量因人而异。

例如徒步可以接触自然放松心神，玩点文玩核桃串串练手指操减缓大脑早衰。

如果条件允许我觉得每个月投入工资的百分之十作为健康养生的投资还是可以的。

养生，完全可以零成本投入。

不花一分钱。

几份旧报纸，卷成纸筒，就是拍打利器。每天在全身关节处拍打活动，适度的散步，早睡，用汤勺刮痧，用罐头瓶拔罐，养生的目的是保持经络畅通，最好的方法是适度运动和有针对性的疏通，春天多晒晒后背，早睡养气血，做到了胜服任何补药。

节淫欲，平饮食，适四时，避不时之邪气，所谓恬淡虚无病安从来？是养生之道。

养生是正道，没病先预防，调理是续命。而治疗是保命！养生调理，未病先防，只治不防，越治越忙，花钱心慌！不求长生不老，但求晚点卧倒，无疾而终，因为我们要的是生存质量，健康时保养身体叫养生，生病了再保养叫买命，所以，养生必须从一点一滴作为，持之以恒才是正道。