先准备好要配好的五谷杂粮，然后低温烘培好，然后磨好就ok了，感觉太麻烦了，还不如直接买的，我在淘宝上买过今朝养生坊这个牌子的五谷粉，并且都是按不同功效配好的，直接买来冲泡就可以了。
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先准备好要配好的五谷杂粮，然后低温烘培好，然后磨好就ok了，感觉太麻烦了，还不如直接买的，我在淘宝上买过今朝养生坊这个牌子的五谷粉，并且都是按不同功效配好的，直接买来冲泡就可以了。
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