春天养生，什么做法比较好呢？

一年四季都是我们养生的最佳时期，不过不同的季节对于身体不同的部位有着很多的养生方法，今天主要来说的就是春季养生，应该怎么做，在春天的时候最适合的就是养肝，来说几个养肝小妙招！

多泡脚在春天的时候我们要多用热水泡脚，其实泡脚的好处有很多，一年四季我们都应该坚持泡脚，但是如果在春天泡脚的话，有着升阳固脱的作用，就是能够让我们的阳气更足，防止我们脱发，一般泡脚的时间选在晚上9点左右最合适，不过吃完饭不能立马泡脚，因为它会影响到胃部的消化，我们可以缓上半个小时或一个小时之后再进行泡脚。 

晚上少吃一点晚上吃饭的时候我们要尽量少吃一点，因为在晚上睡觉时是养肝养气血最佳的时机，如果我们在睡觉之前吃的东西太多，尤其还吃了一些很油腻的食物，那么就会影响到我们的脾胃运转，很多吸收不了的东西就会转化成湿气。而且在春天的时候我们要少吃酸的东西，因为酸味的东西会让我们的肝气过盛，从而伤害到我们的脾胃，所以尽量要以清淡的食物为主，更不要吃一些寒凉的食物，不然寒气淤积于体内就不好了。 

要做好保暖春捂秋冻这句话大家应该并不陌生，其实这样的做法是非常正确的，春天温度慢慢回升，很多人就会选择脱掉厚重的衣物，穿的比较单薄，其实并不是这样的，春天阴寒气息还未尽，我们千万不要穿得太过于单薄，要做好保暖御寒的工作。尤其是对于女性来说，更要注重下半身的保暖，保护自己的腰腹部不会受到寒冷气息的侵蚀。

抓住春天这个机会进行以上的养生方法，就会让我们的身体越来越健康，快去试试吧。

韭菜虾皮炒鸡蛋 功效:韭菜含大量膳食纤维,可清洁肠壁,促进排便。加入虾皮后,更加适于春季食用,营养丰富,所含热量少,并能温中养血,温暖腰膝。是很好的春季家常菜。材料:韭菜一把洗净、鸡蛋2-3个、盐、虾皮适量。做法:韭菜洗净切小段,鸡蛋破壳后打匀。炒锅上火,植物油烧温热后,放入虾皮煸炒至香。