怎样才能够让老人更长寿，有何妙招？

我来分享一个真实的事。我妈今年已经101岁了。她在02年的时候在家里拖地跌到的，当时因为她的年龄及各种原因没有治好，后来就一直躺在床上，作为她的儿子我责无旁贷的照顾她的晚年。

随着城市化发展与交通的发达，现在很多孩子都远离父母，为了工作或者在外地创业，陪伴老人的时间逐日减少，但老人的年龄却日渐年迈。

我认为减少老人的孤独有益长寿，老人都怕孤独，尽可能的抽出时间陪伴父母，不要等到“子欲养而亲不待”的时候，就悔之莫及。陪伴是任何金钱无法置换的，不要想着逢年过节，给父母多少多少钱，就可以代替自己的陪伴了。

饮食应该多样化，都说食补远胜于药，五谷杂粮，各种蔬菜水果替换着吃，这个其实并不需要多少钱。当然了，营养品也是需要的，即从我妈摔到以后，这些年蛋白粉从来没有断过。

要养成规律的起居习惯，很多老人睡眠少，我在她房间里装个电视，让她白天看看电视，减少她的孤独感，到时候就把电视关了，让她休息哪怕是睡不着，也叫她躺在床上闭眼养神。

要多让老人多运动，有时候我们就让她坐在轮椅上，推着她出去四处看看，让她感受一下外面的新生事物。

关爱老人的健康生活是每个儿女的责任。

大家好，我是小夏，很高兴回答你的问题。俗话说“家有一老，如有一宝”。随着现在生活条件的提高，人们越来越注意养生，让老人更长寿也是作为晚辈更关心的话题。我奶奶去世的时候98，算长寿老人了，根据我的观察，总结一下几点。

一，开心愉悦的心情。由于爷爷先于奶奶去世，奶奶就由三个儿子（大伯，父亲和小叔）轮流伺候，底下都是儿孙满堂，家庭和睦，三个儿媳又孝顺。所以奶奶心情一直不错，从来没有因为照顾不周而生气。

二，吃饭不挑食，蔬菜水果不断。像奶奶那一辈的人都吃过苦，穷的时候，有口吃的就不错了，所以就养成了不挑食的习惯。奶奶孙子孙女很多，经常有人去看望她，所以新鲜的蔬菜水果和零食不断。

三，多喝水。奶奶有个多喝水的习惯，保持了很多年，不是茶水，就是凉白开。她有个保温杯，里面没缺过热水。

四，讲究卫生。有时候一些大道理，到最后就是最简单的道理，从小我们就学过，做个讲究卫生的好孩子。奶奶爱干净了一辈子，以前穷苦的时候就是不管衣服破旧，但一定要干净，我们这些晚辈也在她的言传身教中养成了这个好习惯，感谢奶奶，感恩她老人家。

五，勤劳。奶奶一辈子都很勤劳，八十多了还自己做饭，闲不住。

以上就是我的观点，有什么看法欢迎大家留言，谢谢。