怎样才能够让老人更长寿,有何妙招?

我来分享一个真实的事。我妈今年已经101岁了。她在02年的时候在家里拖地跌到的,当时因为她的年龄及各种原因没有治好,后来就一直躺在床上,作为她的儿子我责无旁贷的照顾她的晚年。
随着城市化发展与交通的发达,现在很多孩子都远离父母,为了工作或者在外地创业,陪伴老人的时间逐日减少,但老人的年龄却日渐年迈。
我认为减少老人的孤

我来分享一个真实的事。我妈今年已经101岁了。她在02年的时候在家里拖地跌到的,当时因为她的年龄及各种原因没有治好,后来就一直躺在床上,作为她的儿子我责无旁贷的照顾她的晚年。

随着城市化发展与交通的发达,现在很多孩子都远离父母,为了工作或者在外地创业,陪伴老人的时间逐日减少,但老人的年龄却日渐年迈。

我认为减少老人的孤独有益长寿,老人都怕孤独,尽可能的抽出时间陪伴父母,不要等到“子欲养而亲不待”的时候,就悔之莫及。陪伴是任何金钱无法置换的,不要想着逢年过节,给父母多少多少钱,就可以代替自己的陪伴了。

饮食应该多样化,都说食补远胜于药,五谷杂粮,各种蔬菜水果替换着吃,这个其实并不需要多少钱。当然了,营养品也是需要的,即从我妈摔到以后,这些年蛋白粉从来没有断过。

要养成规律的起居习惯,很多老人睡眠少,我在她房间里装个电视,让她白天看看电视,减少她的孤独感,到时候就把电视关了,让她休息哪怕是睡不着,也叫她躺在床上闭眼养神。

要多让老人多运动,有时候我们就让她坐在轮椅上,推着她出去四处看看,让她感受一下外面的新生事物。

关爱老人的健康生活是每个儿女的责任。

大家好,我是小夏,很高兴回答你的问题。俗话说“家有一老,如有一宝”。随着现在生活条件的提高,人们越来越注意养生,让老人更长寿也是作为晚辈更关心的话题。我奶奶去世的时候98,算长寿老人了,根据我的观察,总结一下几点。

一,开心愉悦的心情。由于爷爷先于奶奶去世,奶奶就由三个儿子(大伯,父亲和小叔)轮流伺候,底下都是儿孙满堂,家庭和睦,三个儿媳又孝顺。所以奶奶心情一直不错,从来没有因为照顾不周而生气。

二,吃饭不挑食,蔬菜水果不断。像奶奶那一辈的人都吃过苦,穷的时候,有口吃的就不错了,所以就养成了不挑食的习惯。奶奶孙子孙女很多,经常有人去看望她,所以新鲜的蔬菜水果和零食不断。

三,多喝水。奶奶有个多喝水的习惯,保持了很多年,不是茶水,就是凉白开。她有个保温杯,里面没缺过热水。

四,讲究卫生。有时候一些大道理,到最后就是最简单的道理,从小我们就学过,做个讲究卫生的好孩子。奶奶爱干净了一辈子,以前穷苦的时候就是不管衣服破旧,但一定要干净,我们这些晚辈也在她的言传身教中养成了这个好习惯,感谢奶奶,感恩她老人家。

五,勤劳。奶奶一辈子都很勤劳,八十多了还自己做饭,闲不住。

以上就是我的观点,有什么看法欢迎大家留言,谢谢。

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