秋季补水效果怎样？

秋季随着气温的下降，许多落叶多年生植物的叶子会渐渐变色、枯萎、飘落。人们的皮肤在这个时候也出现很多问题，皮肤干燥尤为明显，因此补水保湿就显得尤为重要，给大家几个补水小妙招，大家可以尝试一下。1.正确补水，除了针对皮肤的充足补水外，还应当注意喝水的方法，喝水时多次小口喝是最养人的，但果汁等饮料并不能代替水，因其含有较多糖分，过量饮用还会对皮肤不利。此外，早晨喝一杯水，可以迅速补充一晚上丢失的体液。2:洗脸，是每天美肤的第一道工作，而适当的温水则是皮肤清洁的重要条件。可是的水温应在34度C左右，略高于皮肤温度，但低于体温。这样的水温既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和消除疲惫。3:选择秋季护肤时，最好选择补水兼保湿的护肤为宜。补水是指帮助皮肤补水分，保湿则是指锁住皮肤水分并防止水分散失。同时兼具这，能够更好的保持秋季皮肤滋润。4:趁皮肤仍湿润时，可涂上保湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分增加光泽感，就不会有很好的效果了。

你好，我是萱靓。我有十多年的美容护肤教学和实践的经验，同时也是一名营养师。我擅长结合美容和营养来解决皮肤问题。很开心能够为你的健康美丽的路上保驾护航！

秋季天气冷爽，气候干燥，所以皮肤普遍呈现出干燥缺水的症状。

那么首先要做的就是把夏天那一套清爽的护肤品换掉！改成秋季滋润保湿配方。

洗面奶要用略微滋润的洁面乳

爽肤水也要改用保湿补水系列

一周两次的清洁面膜打通毛孔必不可少，毛孔通了吸收才会顺畅，你用的护肤品才会有效果 。

每天早晚用保湿露，再用保湿乳。其中保湿露是起到补水的作用，保湿乳是起到锁水的作用。这两步必须要搭配

早上最好是拍点粉底再出门，可以起到锁水，保护的作用，皮肤相对就没有那么干了。

上面的是基本护理，如果能够加上精华护理那就更加的事半功倍啦！

看下图就明白啦！如果你把握不定自己家里的护肤品是否适合自己的皮肤在秋季使用，你可以微我，拍图帮你检查！微号在我的名字后面。

感谢邀请~下面由我来为大家解答这个问题。

秋冬季节，空气湿度也随气温一同降低，在这样的环境下，我们皮肤的角质层不能调节到足够的保湿因子，会变得绷紧。此外，秋冬季节皮肤油脂腺的活跃能力减低，油分减少，皮肤也会变得又干又紧。原本属于干性的皮肤更会在极度缺水时产生红痒、脱皮的现象。

秋天来了，肌肤干燥缺水怎么办呢？1、内部补水：

①多喝水。喝水可以补充身体流失掉的水分，保持肌肤光泽、润滑。喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份,是生命体新陈代谢的重要一环,也是补充生命体和植物微量元素的方式之一。

②多吃黑芝麻。黑芝麻中蕴含丰富的维生素E，秋季中的它对肌肤的“润”作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而能改善、维护肌肤的弹性，使肌肤得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果。

2、外部补水：

①温和洁面。洗脸是护肤的第一个步骤，保湿肌肤应该从洗脸做起。对于肌肤干燥缺水时，温和洁面很重要，选择温和型的洗面奶，要选温和弱酸性的。像【碧蒙萱草本洁面乳】，就具备弱酸性且温和清洁的功效，这类洁面乳会让皮肤的PH值达到最佳的状态，让脸在洗完后，不会出现干燥紧绷，缺水难受的状态，由于是植物成分提取，其保湿度也很高，可以保持肌肤水分平衡。

②敷面膜。勤做保湿的面膜，皮肤保养做面膜是很正常的事情，但是面膜有很多种，效果都不样，一定要多做保湿补水的面膜，让皮肤保持滋润。