如果只有你一个人在家，你会怎么度过这一天？

如果就我一个人在家，我的一天是这样过的

我老伴75岁，比我小1岁，身体尚可。假设儿子打工上夜班，儿媳让老伴去陪，白天和老邻居闲聊，老伴一整天不回来。就我一人在家，我的一天是这样度过的。

早仍然是5点起床，不能因就自已，就放松对自已的要求，改变60余年的习惯。

起来喝口亚麻籽油，喝一杯弱碱水，润肺润肠。把床单拿到阳台一横杆上日出后晾晒，把被翻过来，待半小时后叠起。

上厕所大便，此习惯也有60余年，每天早上大便，比较痛快，便完轻松。

每天刮胡须，先刷牙，后酸性凉水洗脸，不用毛巾擦脸，让其自然润干。用蛇油膏擦脸，洗脸时把头发润湿，用木梳梳理整齐。

5点半，浏览一下《今日头条》下载几条问好晨语之类，健康类1条，电视没播的新闻，5点45做早餐，用天然气烧水下挂面，打个荷包蛋，放一些黄瓜絲，西红柿切成片，煮熟后滴些亚麻籽油。大约6点吃早餐，10分钟吃完，照镜子，剔牙，剪鼻毛，漱口，刷碗。

6点15给亲友发几条祝福，把健康类发朋友圈。检查水电天然气是否关了，安全头等大事不能忘。

6点30锁门下楼，顺便扔拉圾，骑自行车大约12分钟到健康坊，在门口大约等8分钟，看答友点赞，回点赞，我回点赞要比答友给我点的多。给老伴打个电话问声好，在家每天一早必吻。6点50开门。领床号把床单铺在玉石温热理疗床上，打一杯弱碱水坐在椅子上喝水，高电位充电，7点听健康知识，7点40上理疗床免费理疗(已10余年)。8点40下床，骑车子回家，8点40到家稍做休息，练练嗓子，唱几首歌，自娱自乐。9点至10点20，悟空问答选题，酝酿答题，浏览下答友的评论，给予回复，有的在私信上表示谢意。

10点20准备午饭，用电饭煲闷大米小米饭，炒园葱鸡蛋。11点吃午饭，大葱沾大酱喝一盅约4钱白酒。休息。阅读微信亲友的信息。11点50打开电视，收看安徽台男生女生向前冲，(已看5年了)，手机充电，大约看到12点50。午睡，下午1点半左右醒来喝一杯水，吃水果(主要是苹果)，活动一下身体。

2点开始读书，悟空问答答题。4点半做晚饭，喝大米小米粥，或喝温开水冲的羊奶粉。5点15看中央4套远方的家(长江之行)，晚6点到松花江边和朋友一起散步，一边聊天。7点收看《新闻联播》，7点32看本市新闻。7点50，活动一下腰腿，踮脚尖。8点喝一杯蜂密水，继续浏览头条。9点烧水洗脚，洗脸。用10分钟浏览一下微信。9点27分准备就寝，喝口亚麻籽油，9点半闭灯睡觉。